结论前置：网贷逾期后，平台联系紧急联系人并不意味着会立即爆通讯录，但存在这种可能性，具体取决于平台的合规性、催收策略及逾期时长。以下从法律、催收流程、应对措施三个角度详细分析：

一、法律角度：爆通讯录的合法性边界

1. 隐私权保护
   根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第六项，未经借款人同意，平台或催收方擅自泄露、散布其通讯录信息，属于侵犯隐私的违法行为，可处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可并处五百元以下罚款。
   示例：若平台将借款人通讯录中的联系人电话、姓名等信息公开或群发骚扰短信，即构成违法。

2. 合法催收方式
   正规平台应通过电话、短信提醒借款人还款，或委托第三方催收机构合规催收（如仅联系借款人本人）。若催收方频繁拨打紧急联系人电话，甚至威胁、辱骂，同样涉嫌违法，借款人可保留证据投诉或报警。

二、催收流程角度：爆通讯录的时间节点

1. 逾期初期（1-7天）
   平台通常以短信、邮件提醒为主，部分激进平台可能在逾期1-3天内联系紧急联系人，但一般不会直接爆通讯录。

2. 逾期中期（30天以上）
   若借款人未还款且失联，平台可能加大催收力度，包括联系紧急联系人、亲友或通讯录中的其他联系人。逾期60天以上时，爆通讯录风险显著增加，尤其是非正规平台。

3. 关键变量

   • 平台合规性：正规平台受监管约束，爆通讯录概率低；非法平台为快速回款，可能铤而走险。
     
   • 借款人态度：若借款人主动沟通、制定还款计划，平台通常不会采取极端手段。

三、应对措施：如何保护自身权益

1. 立即沟通平台

   • 说明情况：若因客观原因逾期（如失业、疾病），向平台提供证明材料，申请延期还款或分期还款。
     
   • 协商方案：提出可执行的还款计划（如每月还1000元），争取平台谅解，避免催收升级。

2. 保留证据

   • 通话录音：若催收方联系紧急联系人或通讯录中的他人，录音保存通话内容。
     
   • 短信截图：保存威胁、辱骂或泄露隐私的短信，作为维权证据。

3. 投诉与举报

   • 向平台投诉：通过平台客服渠道要求停止不当催收。
     
   • 向监管部门举报：向中国互联网金融协会、当地银保监局或地方金融监管局反映情况。
     
   • 报警：若催收方涉嫌侵犯隐私、骚扰他人正常生活，可向公安机关报案。

4. 法律诉讼

   • 若平台行为造成严重损害（如名誉受损、精神损害），可起诉平台要求赔偿。
     
   • 法律依据：根据《民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私权。

四、风险提示：逾期后果远不止爆通讯录

1. 信用受损：逾期记录将上传至央行征信系统或第三方征信机构，影响未来贷款、信用卡申请。
   
2. 高额罚息：逾期利息、违约金可能远超本金，增加还款负担。
   
3. 法律诉讼：长期拖欠且金额较大时，平台可能起诉，借款人需承担诉讼费、律师费等额外费用。

总结建议：网贷逾期后，应优先与平台沟通协商还款方案，避免失联；若遭遇不当催收，立即保留证据并投诉；若平台行为违法，可通过法律途径维权。爆通讯录并非必然结果，但逾期风险需严肃对待，建议借款人谨慎借款、按时还款，从源头规避风险。