结论前置：逾期后联系紧急联系人并不意味着一定会爆通讯录，但若逾期时间过长或遇到不规范的催收行为，则存在爆通讯录的风险。您应了解相关法律法规，合理规划财务，并在遭遇不当催收时积极维护自身合法权益。
一、逾期后催收行为的一般流程
初期催收：
- 在逾期初期，金融机构或债权人通常会通过内部催收部门进行电话或短信提醒，要求尽快还款。
- 若无法联系到本人，可能会尝试联系紧急联系人，但此时一般不会采取爆通讯录等极端手段。
中期催收：
- 若逾期时间较长，且内部催收无果，金融机构可能会将催收业务外包给第三方催收公司。
- 第三方催收公司的手段可能更为激烈，包括但不限于频繁的电话、短信催收，甚至存在爆通讯录的风险。
法律途径：
- 若逾期时间过长，且催收无果，金融机构可能会选择通过法律途径起诉追讨欠款。
二、爆通讯录的合法性与法律责任
- 侵犯隐私权：爆通讯录行为未经本人同意，泄露其个人信息，并骚扰其联系人，严重侵犯了本人和联系人的隐私权。根据《中华人民共和国民法典》中关于隐私权保护的规定，此类行为是违法的。
- 法律责任：若催收过程中包含侮辱、谩骂等言论，还涉嫌侵犯名誉权。您可收集证据，向相关部门举报，或通过法律手段维权。
三、建议与应对措施
及时还款：
- 避免逾期的最佳方法是按时还款，确保账户保持良好状态。
协商还款：
- 如遇还款困难，应主动与金融机构沟通，说明情况，并表达还款意愿。
- 可尝试协商新的还款计划，如延期、分期等，以减轻还款压力。
保护个人信息：
- 保持联系方式畅通，避免因更换号码或搬家导致金融机构无法联系。
- 若发现通讯录被泄露或遭骚扰，应立即收集证据并报警处理。
了解法律法规：
- 您应熟悉相关法律条款，如《中华人民共和国民法典》中关于隐私权保护的规定，以便在遭遇不当催收时能够迅速反应，有效维护自身权益。
正规渠道投诉：
- 面对不当催收，除报警外，还可向相关监管部门投诉，要求规范催收行为。
四、特殊情况下的应对
- 若已遭遇爆通讯录：
- 立即收集证据，包括催收电话、短信记录等。
- 向当地公安机关报案，说明情况并提供证据。
- 考虑通过法律途径起诉催收公司或金融机构，要求赔偿损失并停止侵权行为。
作为彭东海律师，我建议您在面对逾期和催收问题时，保持冷静和理性，了解相关法律法规，合理规划财务，并在遭遇不当催收时积极维护自身合法权益。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。