发现配偶有外遇，是否要采取行动“抓”取决于你的具体目的和后续打算，但需注意方式合法，避免侵犯他人权益。以下从不同角度为你详细分析：
一、从法律风险角度
- “抓”的行为可能涉及侵权
- 若采取跟踪、偷拍、私闯民宅等手段去“抓”小三，可能侵犯对方的隐私权、住宅安宁权等。例如，未经允许进入他人住宅，即使是为了“抓”证据，也可能构成非法侵入住宅罪，根据《中华人民共和国刑法》第二百四十五条规定，非法侵入他人住宅的，处三年以下有期徒刑或者拘役。
- 偷拍、偷录的证据，如果是在他人私密空间（如家中、酒店房间等）进行，且未经过对方同意，可能因侵犯隐私权而不被法院采信。根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民事诉讼法〉的解释》第一百零六条规定，对以严重侵害他人合法权益、违反法律禁止性规定或者严重违背公序良俗的方法形成或者获取的证据，不得作为认定案件事实的根据。
- 合法取证方式
- 如果是在公共场所（如商场、公园等）偶然拍摄到配偶与第三者的亲密照片或视频，且没有采取非法手段，一般可以作为证据使用。但要注意，证据的证明力需要结合其他证据综合判断。
- 也可以收集配偶与第三者的聊天记录、转账记录等，这些证据如果能够证明配偶存在出轨行为，且获取方式合法，是可以被法院认可的。
二、从婚姻处理角度
- 若想挽回婚姻
- “抓”小三的行为可能会激化矛盾，让配偶感到尴尬和愤怒，反而不利于婚姻的修复。此时，更建议与配偶进行坦诚的沟通，了解其出轨的原因，尝试解决问题，重建信任。
- 可以寻求婚姻咨询师的帮助，通过专业的辅导来改善夫妻关系。婚姻咨询师可以从专业的角度分析问题，提供有效的沟通技巧和解决方案。
- 若想离婚
- 协议离婚：如果双方能够就财产分割、子女抚养等问题达成一致，可以选择协议离婚。此时，“抓”小三的行为并不是必要的，关键是要协商好离婚的相关事宜。根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条规定，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
- 诉讼离婚：如果协商不成，可以向法院提起诉讼离婚。在诉讼中，出轨证据可以作为感情破裂的依据之一，但法院在判决离婚时，会综合考虑多种因素，如夫妻感情是否确已破裂、有无和好可能等。而且，出轨行为并不一定必然导致多分财产，根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十七条规定，离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。
三、从个人情绪角度
- “抓”小三可能带来短暂的情绪宣泄
- 发现配偶出轨后，很多人会感到愤怒、屈辱等情绪，“抓”小三的行为可能会在一定程度上宣泄这些情绪。但这种宣泄往往是短暂的，之后可能会面临更多的法律和情感问题。
- 理性处理情绪更有利于解决问题
- 可以寻求家人、朋友的支持和安慰，也可以通过运动、旅游等方式来缓解情绪。同时，要冷静思考自己的未来规划，做出对自己最有利的决策。
建议：在发现配偶有外遇后，不要冲动行事，要先考虑自己的目的和后续打算。如果需要收集证据，要确保方式合法；如果想要处理婚姻问题，要根据实际情况选择合适的方式。如果你还有其他疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。