可以起诉。针对您被一个人恐吓导致抑郁的情况，以下是从不同角度的法律分析：

1. 人格权侵权角度：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有生命权、身体权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等人格权。恐吓行为若导致您精神抑郁，可能侵犯了您的健康权（包括心理健康）或名誉权（如果恐吓内容涉及诽谤或侮辱）。
   • 您有权要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。赔偿损失的范围可能包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。

2. 刑事责任角度：

   • 如果恐吓行为严重到构成犯罪，如寻衅滋事罪、侮辱罪、诽谤罪等，您还可以向公安机关报案，要求追究侵权人的刑事责任。
   • 在刑事诉讼过程中，您作为被害人，有权提起附带民事诉讼，要求侵权人赔偿因犯罪行为给您造成的物质损失和精神损害。

3. 证据收集与诉讼准备：

   • 为了支持您的起诉，您需要收集相关证据，如恐吓信息的记录（短信、微信、邮件等）、医疗证明（证明您因恐吓导致抑郁）、证人证言等。
   • 在起诉前，建议您先咨询专业律师，了解具体的诉讼流程和策略，以及如何更有效地收集和呈现证据。

4. 诉讼流程与可能结果：

   • 诉讼流程通常包括起诉、受理、审理、判决和执行等阶段。在审理过程中，法院将根据双方提供的证据和法律规定，判断侵权行为是否成立，以及侵权人应承担的责任。
   • 如果法院认定侵权行为成立，您可能获得相应的民事赔偿，甚至侵权人可能面临刑事处罚。

行动建议：

• 立即收集并保存所有与恐吓行为相关的证据。
• 尽快咨询专业律师，了解具体的法律途径和诉讼策略。
• 根据律师的建议，决定是否向公安机关报案或直接向法院起诉。

在整个过程中，请保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。