结论：在法律上，子女与父母之间基于血缘关系形成的亲子关系是无法通过法律手段断绝的，即便父母存在自私不负责任的行为。不过，你可以通过一些方式来应对这种情况，减少其对你生活的影响。
法律角度分析
亲子关系的法律性质：
- 亲子关系，特别是基于血缘关系的亲子关系，是法律所保护的一种基本社会关系。这种关系具有天然的、不可割断的特性，旨在维护家庭稳定和社会秩序。
- 在我国法律体系中，没有规定可以断绝亲子关系的条款。无论是父母还是子女，都不能通过法律手段来解除这种关系。
父母不负责任的法律后果：
- 如果父母存在不负责任的行为，如遗弃、虐待子女等，这些行为可能构成违法甚至犯罪。在这种情况下，子女可以向相关部门（如公安机关、民政部门）寻求帮助，以保护自己的合法权益。
- 对于父母的不负责任行为，子女还可以通过法律途径要求父母履行抚养、教育等义务，但这并不涉及断绝亲子关系。
应对策略
心理调适：
- 面对父母的不负责任行为，子女可能会感到痛苦、失望甚至愤怒。然而，保持冷静和理智是解决问题的关键。尝试通过心理咨询、与朋友倾诉等方式来调适自己的情绪，避免情绪过度波动对生活造成负面影响。
法律维权：
- 如果父母的行为严重侵犯了你的合法权益，如拒绝支付抚养费、虐待等，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向法院提起诉讼，要求父母履行抚养义务或承担法律责任。
- 在维权过程中，你可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分保护。
独立生活：
- 尽管无法断绝亲子关系，但你可以通过独立生活来减少父母行为对你的影响。努力提升自己的经济能力和生活技能，以便更好地应对生活中的挑战。
- 同时，你也可以考虑与父母保持一定的距离，减少与他们的接触和冲突，从而保护自己的心理健康。
寻求社会支持：
- 除了法律维权外，你还可以寻求社会支持来应对父母的不负责任行为。这包括向亲戚、朋友或社区组织寻求帮助和支持，他们可能能提供情感上的慰藉或实际上的帮助。
最后建议：面对父母的不负责任行为，虽然无法断绝亲子关系，但你可以通过心理调适、法律维权、独立生活和寻求社会支持等方式来应对这种情况。如果你在这个过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。