结论概述：市监总局整治内卷式竞争，特别是针对平台强制“二选一”等行为，主要侵害了商家的自主经营权、公平交易权以及可能涉及的合同自由权。以下结合新闻背景，从这几个方面进行详细分析。
自主经营权：
- 法律分析：自主经营权是商家依法享有的，自主选择经营方式、销售渠道和交易对象等，不受非法干涉的权利。平台强制“二选一”行为，即要求商家只能在某一特定平台经营，或禁止商家在其他平台经营，直接剥夺了商家的自主选择权，限制了其经营活动的自由。
- 新闻背景关联：根据新闻背景，新修订的反不正当竞争法首次将平台强制“二选一”明确纳入规制范围，这体现了法律对商家自主经营权的保护。市场监管总局通过出台相关制度，旨在打破平台对商家的不合理限制，恢复市场的自由竞争环境。
公平交易权：
- 法律分析：公平交易权是指商家在交易活动中，享有公平、公正、平等的交易条件，不受歧视或不合理限制的权利。平台强制“二选一”行为，通过排除或限制竞争，可能使商家在交易中处于不利地位，如被迫接受不公平的交易条件、降低服务质量等，从而损害了商家的公平交易权。
- 新闻背景关联：新闻背景中提到，市场监管总局推出的制度体系旨在为企业从“拼价格”的同质化竞争转向“拼质量”的高水平竞争提供坚实制度保障。平台强制“二选一”等行为阻碍了这一转变，通过不公平的竞争手段扭曲了市场信号，降低了资源配置效率，与市场监管总局的目标背道而驰。
合同自由权：
- 法律分析：合同自由权是商家在订立、履行、变更和解除合同过程中，享有自主决定合同内容、形式和条件的权利。平台强制“二选一”行为，可能通过格式条款或不平等的交易条件，限制商家的合同自由权，如强制商家接受不合理的违约责任、付款期限等。
- 新闻背景关联：虽然新闻背景中未直接提及合同自由权，但新修订的反不正当竞争法禁止大型企业等经营者滥用自身优势地位，要求中小企业接受明显不合理的交易条件，这实际上也是对合同自由权的一种保护。平台强制“二选一”行为同样可能构成对商家合同自由权的侵害，市场监管总局的整治行动有助于维护这一权利。
热点事件专业解读与延伸思考：
- 法律定性：平台强制“二选一”行为属于不正当竞争行为，违反了反不正当竞争法的相关规定，可能面临行政处罚和民事赔偿等法律后果。
- 对公众的启示：商家应增强法律意识，了解自身权利，当遇到平台强制“二选一”等不正当竞争行为时，应积极向市场监管部门投诉或寻求法律援助。同时，消费者也应支持公平竞争的市场环境，选择服务质量好、价格合理的商家进行交易。
- 类似情况的预防措施：市场监管部门应加强对平台的监管力度，建立健全投诉举报机制，及时发现和查处不正当竞争行为。平台自身也应加强内部合规管理，避免滥用市场优势地位，尊重商家的自主经营权和公平交易权。
综上所述，市监总局整治内卷式竞争，特别是针对平台强制“二选一”等行为，是维护市场秩序、保障商家权利的重要举措。商家应了解自身权利，积极维护自身合法权益；市场监管部门应加强监管力度，确保市场公平竞争；平台自身也应加强合规管理，共同营造一个健康、有序的市场环境。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。