结论：这种情况很可能是诈骗行为，不建议按照对方说的操作。以下从多个角度为你详细分析：

诈骗可能性分析

1. 常见诈骗手段：在网贷逾期场景下，诈骗分子常常会冒充网贷平台工作人员、催收人员或者所谓的“退费专员”，以各种理由诱导借款人进行操作。他们声称要退钱到借款人卡上，然后再让借款人还逾期钱，这很可能是为了获取借款人的银行卡信息、验证码等关键信息，进而实施盗刷。比如，诈骗分子可能会以“系统故障，需要先退款再还款”为由，让借款人提供银行卡号和短信验证码，一旦借款人提供，卡内资金就可能被盗取。
2. 正规流程不符：正规的网贷还款流程是借款人直接通过网贷平台指定的还款渠道进行还款，如官方APP、官方网站、银行转账（转账至平台指定账户）等。平台不会通过这种先退款到个人卡上，再让个人还款的奇怪方式来处理逾期还款问题。而且，正规的网贷平台在处理还款和退款事务时，会有严格的审核和操作流程，不会如此随意。

合法合规角度分析

1. 资金流转合规性：如果真的存在退款情况，正规的网贷平台会按照合法的财务流程进行操作，一般会原路退回至借款人最初借款时使用的支付账户，而不是随意退到借款人指定的其他银行卡上。这种先退款到卡再还款的操作方式，缺乏合理的财务和业务逻辑支撑，很可能涉及非法资金流转。
2. 信息保护问题：按照对方要求提供银行卡信息等个人敏感信息，存在严重的信息泄露风险。一旦这些信息被不法分子获取，可能会被用于其他非法活动，如开设虚假账户、进行网络诈骗等，给借款人带来更大的损失。

应对建议

1. 核实身份：如果接到此类电话，不要轻易相信对方的说法。可以要求对方提供详细的身份信息，如所在机构名称、工号等，并拨打网贷平台官方客服电话进行核实。注意，一定要通过官方渠道获取的客服电话，不要使用对方提供的电话号码。
2. 不提供敏感信息：无论对方以何种理由要求提供银行卡号、密码、短信验证码等敏感信息，都不要轻易提供。这些信息是个人资金安全的重要保障，一旦泄露，可能会导致严重的财产损失。
3. 通过正规渠道还款：如果确实存在网贷逾期情况，应通过网贷平台官方指定的还款渠道进行还款，确保还款操作的安全和合法。

如果你在网贷逾期还款过程中遇到任何疑问或问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。