核心结论：若逾期后工资卡被秒扣，您可按以下步骤联系银行处理，同时需关注逾期债务的解决及工资卡被扣的合法性审查问题。具体如下：
联系银行了解扣款详情
- 明确扣款主体与依据：首先，您需要联系银行，询问扣款的具体原因、扣款主体（是银行自身基于贷款合同扣款，还是受其他债权人委托扣款）以及扣款的法律依据。银行有义务向您说明扣款的相关情况，包括扣款所依据的合同条款、授权文件等。例如，如果您在银行有未结清的贷款，银行可能会根据贷款合同中约定的还款条款，在您逾期后从您的工资卡中扣款用于偿还贷款。
- 要求提供书面说明：为了更好地了解情况并保留证据，您可以要求银行提供书面的扣款说明，详细记录扣款的时间、金额、原因等信息。这有助于您后续与银行沟通协商或采取其他法律措施。
审查扣款行为的合法性
- 核对合同约定：仔细查看您与银行或其他债权人签订的相关合同，确认其中是否有关于逾期后从工资卡扣款的约定。如果合同中有明确约定，且该约定不违反法律法规的强制性规定，那么银行的扣款行为可能具有一定的合法性。但如果合同中没有相关约定，或者约定不明确，银行的扣款行为可能存在违法嫌疑。
- 关注法定限制：根据相关法律规定，即使您存在逾期债务，银行或其他债权人在扣款时也需遵循一定的法定程序和限制。例如，不能随意超额扣款，不能侵犯您的基本生活费用等。如果银行的扣款行为违反了这些法定限制，您有权要求银行停止扣款并返还多扣的款项。
与银行协商解决方案
- 表达还款意愿与困难：如果您确实存在逾期债务，但目前经济困难无法一次性偿还，您可以与银行协商制定合理的还款计划。向银行说明您的实际情况，如收入状况、家庭负担等，争取银行的理解和支持，延长还款期限或调整还款方式。
- 要求暂停扣款或调整扣款方式：在协商还款计划的过程中，您可以要求银行暂停从工资卡中扣款，或者调整扣款方式，如改为每月固定金额扣款等，以减轻您的经济压力。
寻求法律救济（如必要）
- 投诉与举报：如果您认为银行的扣款行为存在违法违规情况，您可以向银行的监管部门（如银保监会）进行投诉举报，要求监管部门对银行的扣款行为进行调查处理。
- 提起诉讼：如果通过协商和投诉等方式无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼，要求银行停止侵权行为、返还多扣的款项并赔偿损失。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明银行的扣款行为违法，如合同、扣款记录、沟通记录等。
温馨提示：逾期还款不仅会影响您的个人信用记录，还可能导致一系列的法律后果。因此，建议您尽快与银行或其他债权人沟通协商，制定合理的还款计划，避免逾期情况进一步恶化。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，欢迎随时向我咨询。