关于您姐姐去世后，您与外甥如何分配您父母遗产的问题，这主要取决于您父母是否留有合法有效的遗嘱，以及遗产的具体情况。以下分情况为您详细分析：
如果父母留有合法有效的遗嘱：
- 那么遗产的分配将严格按照遗嘱的内容进行。遗嘱中可能会明确指定各个继承人的份额，或者将某些财产赠与特定的人。在这种情况下，您和外甥的分配比例将直接依据遗嘱来确定。
如果父母没有留有遗嘱，或者遗嘱无效：
- 那么遗产的分配将依据《中华人民共和国民法典》中关于继承的规定进行。根据法律规定，第一顺序继承人包括配偶、子女、父母。在您姐姐去世的情况下，她的子女（即您的外甥）有权代位继承她应得的份额。
- 具体来说，假设您父母只有您和您姐姐两个子女，且您姐姐先于您父母去世，那么在没有其他第一顺序继承人的情况下，您和您外甥将共同继承您父母的遗产。通常情况下，您外甥会继承您姐姐应得的那一半遗产（即如果遗产平均分配，您外甥会得到四分之一，假设您父母均健在且为共同继承人时，若一方去世则情况会有所不同，此处为简化说明），而您则继承另一半。但具体比例也可能因家庭情况、当地习俗或法院判决而有所调整。
- 如果您父母还有其他子女或第一顺序继承人，那么遗产将在所有第一顺序继承人之间平均分配，您外甥则代位继承他母亲应得的份额。
额外建议：
- 在处理遗产分配问题时，建议家庭成员之间保持沟通，尽量通过协商达成一致意见，以避免不必要的法律纠纷。
- 如果遗产分配问题复杂或存在争议，建议寻求专业的法律帮助，以确保遗产分配的合法性和公平性。
希望以上分析能对您有所帮助。如果您还有其他疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。