老公写的婚内保证书，在符合一定条件下是具有法律效力的。下面我将从多个角度详细分析这个问题，帮助你更好地理解。
具有法律效力的情况
主体适格：
- 保证书的书写者（即你的老公）必须是具有完全民事行为能力的成年人。这意味着他能够理解自己行为的法律意义和后果，精神正常且意识清醒，没有受到胁迫、欺骗或处于其他影响判断力的状态。例如，如果老公是在清醒且自愿的状态下，为了表达对婚姻的忠诚和对家庭的责任感而写下保证书，那么这份保证书在主体上是适格的。
意思表示真实：
- 保证书的内容必须是书写者的真实意愿表达，不存在任何强迫、威胁、欺诈等情形。如果老公是出于对自己错误行为的反省，真心悔悟并自愿写下保证书，那么这份保证书在意思表示上就是真实的。
内容合法：
- 保证书的内容必须严格遵守法律法规和公序良俗。这包括但不限于财产分配约定和行为约束承诺。例如，关于财产分配的约定不能损害国家、集体和他人的合法权益；关于行为规范的承诺则不能违反法律规定和社会公德。如果保证书中约定了老公在特定情况下放弃部分或全部夫妻共同财产，且这种约定不违反法律强制性规定，那么这部分内容通常是具有法律效力的。
形式规范：
- 保证书应当明确写明是谁给谁写的，保证的具体事项是什么，保证的起止时间以及明确的责任承担方式。此外，为了保证保证书的法律效力，最好在有律师或公证人员在场的情况下进行签署，或者事后请律师审阅确认无误后再签字按手印。虽然一般的保证书不需要特别的见证人或公证程序，但这些措施可以增强其法律效力。
不具有法律效力的情况
违反法律强制性规定：
- 如果保证书中的内容违反了法律的强制性规定，如限制一方的离婚自由权、探视权，或者约定的赔偿数额远远超出书写者的经济能力且显失公平，那么这部分内容将被视为无效。例如，如果保证书中约定老公不得提出离婚，这种约定是违反法律强制性规定的，因此无效。
违背公序良俗：
- 如果保证书中的内容违背了社会公德或善良风俗，如约定进行某种违背公序良俗的行为作为惩罚，那么这份保证书也将被视为无效。例如，要求老公满足不合理且违背道德伦理的要求，这种约定是无效的。
意思表示不真实：
- 如果书写者在被胁迫、欺骗或处于其他非自愿状态下写下保证书，那么这份保证书将因意思表示不真实而无效。在这种情况下，书写者需要提供充分的证据来证明自己是受胁迫或欺骗而签署的。
实际操作建议
- 明确保证书内容：在撰写保证书时，应明确具体的事项、责任承担方式以及起止时间等，避免使用模糊或笼统的语言。
- 确保意思表示真实：双方应在平等、自愿的基础上进行充分沟通和协商，确保保证书的内容是双方的真实意愿表达。
- 遵守法律法规：保证书的内容必须严格遵守法律法规和公序良俗，不得违反法律的强制性规定或损害他人的合法权益。
- 考虑公证或律师协助：为了增强保证书的法律效力，可以考虑在公证处进行公证或寻求专业律师的帮助。律师可以协助审查保证书的内容，确保其符合法律法规的要求，并避免潜在的法律风险。
总结来说，老公写的婚内保证书在符合主体适格、意思表示真实、内容合法以及形式规范等条件下是具有法律效力的。然而，如果保证书中的内容违反了法律的强制性规定、违背了公序良俗或意思表示不真实，那么这部分内容将被视为无效。因此，在撰写和签署保证书时，务必谨慎对待并确保所有条件的满足。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。