结论：没有能力支付抚养费本身通常不会直接导致刑事处罚，即“坐牢”。但如果有能力支付却故意逃避支付责任，且情节严重，则可能面临刑事处罚。
一、无能力支付抚养费的情况
法律背景：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。支付抚养费是这一法定义务的经济体现。
- 若因失业、重大疾病、自然灾害等客观原因导致经济困难，暂时无法按时足额支付抚养费，这属于客观上的履行不能。
法律建议：
- 在此情况下，建议与直接抚养孩子的一方积极协商，说明自身困难，争取达成分期支付、延期支付或适当减少支付额度的共识。
- 同时，也可以向法院申请调整抚养费数额，法院在执行时会考虑支付方的实际经济状况。
法律后果：
- 因经济困难等合理原因暂时无法支付抚养费，一般不会立即面临法律惩处，但应积极与对方沟通并寻求解决方案，以避免不必要的法律纠纷。
二、有能力支付却拒不支付的情况
法律背景：
- 根据《中华人民共和国刑法》第三百一十三条的规定，对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，构成拒不执行判决、裁定罪，将面临刑事处罚。
- 若经法院判决或调解确定了抚养费的支付义务，而义务人有能力执行却故意拖欠、隐匿财产或以其他方式逃避支付责任，情节严重的，可能会构成拒不执行判决、裁定罪。
法律建议：
- 遇到抚养费支付问题时，应首先尝试与对方进行友好协商，共同寻找合适的解决办法。
- 若协商无果，对方坚持通过法律途径解决，应积极配合法院的工作，如实陈述自己的经济状况和支付能力。
- 切勿故意隐藏、转移财产或采取其他逃避支付责任的行为，以免面临更严重的法律后果。
法律后果：
- 有能力支付却故意拖欠、拒不执行法院判决的，可能会先面临司法拘留等强制措施。
- 情节严重的，将被追究刑事责任，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
三、特殊情况与注意事项
- “情节严重”的认定：隐藏、转移、故意毁损财产或者无偿转让财产、以明显不合理的低价转让财产，致使判决、裁定无法执行的；担保人或者被执行人隐藏、转移、故意毁损或者转让已向人民法院提供担保的财产，致使判决、裁定无法执行的；协助执行义务人接到人民法院协助执行通知书后，拒不协助执行，致使判决、裁定无法执行的；以及被执行人、担保人、协助执行义务人与国家机关工作人员通谋，利用国家机关工作人员的职权妨害执行，致使判决、裁定无法执行的等情形，均可能被认定为“情节严重”。
- 积极沟通与协商：无论处于何种情况，积极与对方沟通并寻求解决方案都是避免法律纠纷的关键。通过友好协商，双方可以达成共识，减少不必要的法律程序和费用。
总结：没有能力支付抚养费本身通常不会导致刑事处罚，但应与对方积极协商并寻求法律途径解决纠纷。同时，必须明确的是，有能力支付却拒不支付抚养费的行为是违法的，并可能面临严重的法律后果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。