被前男友起诉还钱时，你无需过于慌张，关键在于冷静应对、明确诉讼内容、充分收集证据，并在庭审中合理陈述与辩论。以下是从多个角度为你提供的详细指导：
一、初步应对与明确诉讼内容
研读诉讼文书：
- 收到起诉状后，务必仔细阅读，明确前男友的诉讼请求，比如他要求你还的具体金额是多少，以及他主张你还钱的依据是什么（如借条、转账记录等）。
- 注意起诉状中的事实与理由部分，这有助于你了解对方如何阐述借款或欠款的事实经过。
核实案件信息与管辖权：
- 确认受理案件的法院是否具有管辖权。如果认为法院没有管辖权，你应在提交答辩状期间提出管辖权异议。
- 核实自己是否确实存在欠款行为，以及欠款的金额和性质（是借款、赠与还是其他）。
二、证据收集与整理
梳理现有证据：
- 全面梳理你手中与案件有关的证据，包括但不限于聊天记录、转账记录、消费记录、证人证言等。
- 对关键证据进行整理、截图或标注，以便在庭审中清晰地展示给法官，证明款项的性质或反驳对方的主张。
补充收集证据：
- 如果现有证据不足，你需要积极补充收集其他证据，如消费凭证、合同等，以支持你的主张。
- 与可能的证人沟通，确保证人愿意出庭作证，并准备好他们的联系方式和相关信息。
证据提交：
- 在举证期限内，将整理好的证据编号、制作清单，并提交给法院。
- 确保提交的证据副本数量符合对方当事人的人数，以便法院和对方都能收到完整的证据材料。
三、法律分析与答辩准备
确定法律关系与适用法律：
- 分析案件涉及的法律关系，比如是借贷关系、赠与关系还是其他法律关系。
- 研究相关法律法规和司法解释，明确你的权利和义务，以及对方的主张是否合法有据。
撰写答辩状：
- 针对前男友的诉讼请求逐一回应，明确哪些主张你承认、哪些你反驳，并说明理由。
- 详细说明事情的真实经过，结合证据材料强调你的观点，比如款项是赠与而非借款等。
- 确保答辩状格式规范、语言通顺、逻辑清晰，并在规定期限内提交给法院。
四、庭审阶段
按时出庭：
- 提前了解庭审时间，准时到庭参加审理。如果因特殊情况无法出庭，应提前向法院申请延期。
庭审陈述与举证质证：
- 开场时简要介绍你的身份信息和案件基本观点。
- 详细、客观地陈述案件事实，突出对你有利的情节。
- 按照证据清单顺序展示证据，并说明每份证据的关联性和证明目的。
- 认真听取对方的证据，发表质证意见，指出对方证据的问题所在。
法庭辩论：
- 围绕争议焦点展开辩论，结合事实和法律规定阐述你的观点。
- 反驳对方的主张，强调你不应还钱的理由，比如款项是赠与、已归还或不存在借款事实等。
- 保持语言文明、逻辑严密，避免人身攻击或情绪化表达。
五、判决与执行阶段
等待判决结果：
判决结果处理：
- 如果判决对你有利，按照判决内容执行即可。
- 如果对判决不满，可以在规定时间内提起上诉，寻求更高一级法院的审理。
执行阶段：
- 如果法院判决你需要还款，应按照判决履行义务。
- 如果你认为判决有误或有不履行的合理理由，可以向法院提出异议或申请再审。
总结：面对前男友的起诉，关键在于明确诉讼内容、充分收集证据、准确分析法律关系、精心准备答辩状，并在庭审阶段保持冷静、如实陈述与辩论。在整个过程中，保持冷静和理智至关重要，以确保你的权益得到充分维护。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。