您好，非常理解您现在因为涉嫌妨害公务罪被刑事拘留而感到担忧和困惑。这是一个严肃的法律问题，但请放心，我会尽力为您提供清晰、详细且有深度的解答。
一、了解妨害公务罪的法律规定
首先，您需要了解妨害公务罪的具体法律规定。根据《中华人民共和国刑法》第二百七十七条，妨害公务罪是指以暴力、威胁方法阻碍国家机关工作人员依法执行职务的行为。这包括阻碍人大代表依法执行代表职务、在自然灾害和突发事件中阻碍红十字会工作人员依法履行职责，以及故意阻碍国家安全机关、公安机关依法执行国家安全工作任务且造成严重后果（即使未使用暴力、威胁方法）。根据情节轻重，您可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制、罚金，乃至三年以上七年以下有期徒刑的处罚。
二、被刑事拘留后的情况与应对
限制人身自由与家属会见：
- 您现在被关押在看守所，期间家属一般不能会见。但请放心，律师可以依法会见您，提供法律咨询，了解案情，并安抚您的情绪。
侦查工作开展：
- 公安机关将继续侦查，收集证据，如执法记录仪视频、证人证言、现场勘查笔录等。您应配合调查，同时享有自我辩护的权利。在接受警方询问时，请保持冷静，如实陈述事实，避免自我归罪。律师可以在场协助您应对。
确认拘留合法性：
- 您有权确认公安机关是否出示了拘留证等相关法律文书。如果没有合法手续，您可以要求立即释放，并向上级机关或检察机关反映。
三、家属与您应采取的措施
尽快委托律师：
- 家属应尽早委托专业刑事律师介入。律师可以会见您，了解案情，提供法律帮助，并申请取保候审等。律师的介入对于保护您的合法权益至关重要。
了解案件进展：
- 家属可通过律师了解案件侦查进展，包括证据收集情况、是否移送审查起诉等。但请避免干扰正常司法程序，以免对您造成不利影响。
积极收集有利证据：
- 您应仔细回忆事件经过，包括自己当时的行为动机、具体言行以及现场情况等。如果有可能，收集能够证明自己无罪或者减轻罪责的证据，如现场的录音、录像资料，目击者的证言等。这些证据可能对您的案件处理产生重要影响。
四、可能的后续处理结果
取保候审：
- 若符合条件，如可能判处较轻刑罚或不致发生社会危险性，律师可以为您申请取保候审。这将使您能够在一定程度上恢复自由，并继续配合案件的处理。
移送审查起诉：
- 侦查终结后，若公安机关认为犯罪事实清楚，证据确实充分，将移送人民检察院审查起诉。此时，您将面临更正式的司法程序，需要更加谨慎地应对。
撤销案件：
- 若发现不应对您追究刑事责任，如情节显著轻微，公安机关将撤销案件，释放您。这是最理想的结果，但需要律师的积极辩护和证据的支持。
五、建议与总结
- 保持冷静与配合：在整个过程中，请保持冷静，配合侦查机关和律师的工作。如实陈述事实，不要隐瞒或歪曲真相。
- 积极寻求法律帮助：尽快委托专业刑事律师介入，是保护您合法权益的关键。律师将为您提供专业的法律咨询和帮助，制定辩护策略，争取最佳法律结果。
- 关注案件进展：通过律师了解案件进展，及时调整应对策略。同时，保持与家属的沟通，让他们了解您的情况，并给予您精神上的支持。
最后，我想强调的是，每个案件都具有独特性。因此，我建议您尽快咨询专业刑事辩护律师，以获取个性化的法律建议。律师将根据您的具体情况，为您制定最合适的辩护策略，并尽力保护您的合法权益。希望您能够积极面对，早日解决问题。