砸东西是否构成家暴，需根据具体情况判断。家庭暴力是一个广义的概念，它不仅仅局限于身体上的直接伤害，还包括精神、心理等多方面的侵害。以下是对此问题的详细分析：
非家暴情况：
- 情绪宣泄：如果砸东西是出于个人情绪宣泄，比如因工作压力、生活挫折等一时气愤而砸坏家中物品，且该行为并未指向特定家庭成员，也未对其造成身体或精神上的伤害，那么这种行为通常被视为普通的情绪宣泄，不属于家庭暴力的范畴。
- 无直接侵害：在此类情况下，砸东西的行为是孤立的，没有伴随对家庭成员的言语攻击、身体接触或其他形式的侵害，因此不构成家暴。但需要注意的是，即使不构成家暴，砸东西也可能涉及对家庭财物的损害赔偿责任。
可能构成家暴的情况：
- 精神伤害：若砸东西的行为旨在控制、恐吓或威胁家庭成员，使其产生恐惧、焦虑、不安等精神上的痛苦，则该行为可被认定为家庭暴力。例如，一方在与另一方发生矛盾后，通过砸家具、摔盘子等方式发泄愤怒，意图让对方感到害怕并顺从自己，这种行为明显对对方的精神造成了侵害。
- 潜在安全威胁：即使砸东西的行为没有直接对家庭成员造成身体伤害，但如果该行为有可能对家庭成员的人身安全构成威胁，同样可能被认定为家暴。例如，一方在愤怒时用力砸向距离家庭成员较近的物品，或在砸东西时挥舞凶器，使其他家庭成员处于可能被误伤的危险之中，这种情况也构成了家庭暴力。
法律建议：
- 收集证据：对于可能构成家暴的砸东西行为，受害者应积极收集相关证据，如现场照片、视频、证人证言、报警记录等，以便在必要时维护自己的合法权益。这些证据不仅有助于证明家暴行为的存在，还能为后续的法律程序提供有力支持。
- 寻求帮助：面对可能的家暴情况，受害者可以及时报警，寻求警方的帮助和保护。同时，也可以向居委会、村委会等相关组织求助，他们可以提供必要的支持和援助。此外，受害者还可以向人民法院申请人身安全保护令，这是一项有效的法律措施，能够确保受害者的安全和权益得到保障。
总结与提醒：
无论是否构成家暴，砸东西都不是解决家庭矛盾的健康方式。在面临家庭问题时，沟通、理解和尊重才是解决问题的关键。如果遇到家庭暴力问题，不要害怕，及时寻求法律帮助和保护，维护自己的合法权益。如果你有进一步的法律问题或需要更具体的法律建议，可以直接向我咨询。