结论：不经你允许发你的照片，是否算侵犯肖像权，需根据具体情况判断。未经肖像权人同意而发布其照片，尤其是以营利为目的时，通常构成侵权；但在某些法定情形下，即使未经同意也不构成侵权。以下是对此问题的详细分析：
一、构成侵犯肖像权的情况
以营利为目的使用：
- 解释：根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但法律另有规定的除外。若未经你允许，他人将你的照片用于商业广告、产品宣传等营利活动，如商家将你的照片用于广告宣传，这通常构成侵犯肖像权。
- 法律依据：《民法典》第一千零一十九条。
恶意使用或诋毁：
- 解释：若他人对你的照片进行恶意编辑、篡改，或用于侮辱、诽谤你，即使拍摄于公共场所，也构成侵犯肖像权。这种行为不仅侵犯了你的肖像权，还可能侵犯你的名誉权。
- 法律后果：除民事责任外，还可能面临行政处罚，如拘留或罚款。
二、不构成侵犯肖像权的情况
公共利益为目的：
- 解释：为实施新闻报道、舆论监督等公共利益，如记者报道公益活动时拍摄参与群众，虽未经单独允许，但不构成侵权。这种情况下，照片的使用是为了公共利益，且通常不会对肖像权人造成损害。
- 法律依据：《民法典》第一千零二十条。
科学研究、文化教育等特定目的：
- 解释：在科学研究中拍摄患者照片作为资料，或在文化教育中制作教学素材，只要合理且不妨害肖像权人权益，一般不构成侵权。这种情况下，照片的使用是为了特定的非营利目的，且通常不会对肖像权人造成负面影响。
- 法律依据：同上，涉及《民法典》第一千零二十条的相关规定。
合理的公共场所拍摄：
- 解释：在公园、街道等公共场所正常拍摄，无恶意诋毁、侮辱或谋取不当利益目的，通常不构成侵权。但需注意，若当事人强烈要求删除，应予以满足，以避免不必要的纠纷。
- 注意：虽然这种情况下不构成侵权，但拍摄者仍应尊重他人的隐私和肖像权，避免过度拍摄或传播。
个人学习、艺术欣赏等合法使用：
- 解释：为个人学习、艺术欣赏、课堂教学或科学研究，在必要范围内使用已公开的肖像，不构成侵权。这种情况下，照片的使用是为了个人的非营利目的，且通常不会对肖像权人造成损害。
三、法律责任与后果
若未经你允许发布你的照片构成侵犯肖像权，你有权要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害行为、消除不良影响、赔礼道歉以及赔偿因此造成的经济损失和精神损害。在严重情况下，侵权行为还可能涉及刑事责任。
四、建议与总结
- 保护个人肖像权：在日常生活中，应尊重他人的肖像权，避免未经允许拍摄并公开他人照片。若需拍摄或使用他人照片，应事先获得肖像权人的明确同意。
- 合理使用照片：对于合法拍摄的照片，也应遵循法律法规，合理使用，避免侵犯他人合法权益。若因拍摄或使用他人照片引发纠纷，应及时寻求法律帮助。
- 及时维权：若发现他人未经允许发布你的照片，且构成侵犯肖像权，你有权要求侵权人承担法律责任。在此过程中，你可以收集相关证据，如照片、发布记录等，以支持你的主张。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。