针对您提出的“运输真烟没有烟草准运证怎么处罚”的问题，以下是根据相关法律法规给出的详细解答：
一、法律依据与处罚原则
运输真烟若没有烟草准运证，将依据《中华人民共和国烟草专卖法》及其实施条例等相关法律法规进行处罚。这些法律法规旨在维护烟草市场的正常秩序，保障国家烟草专卖制度的实施。
二、具体处罚措施
一般情形下的处罚：
- 根据《中华人民共和国烟草专卖法实施条例》第五十二条第三项，无准运证或者超过准运证规定的数量托运或自运烟草专卖品的，将处以违法运输的烟草专卖品价值20%以上50%以下的罚款。
- 同时，可以按照查获地省级烟草专卖行政主管部门出具的上年度烟叶平均收购价格的70%收购违法运输的烟叶，以及按照市场批发价格的70%收购违法运输的除烟叶外的其他烟草专卖品。
- 若情节严重，还将没收违法运输的烟草专卖品和违法所得。
承运人明知情况下的处罚：
- 如果承运人明知是烟草专卖品而为无准运证的单位或个人运输，将没收其违法所得，并可以并处违法运输的烟草专卖品价值10%以上20%以下的罚款。
利用伪装非法运输的从重处罚：
- 对于利用伪装手段非法运输烟草专卖品的违法行为，将定性为无证运输，并依照相关规定从重处罚。
三、其他相关注意事项
超限量邮寄或异地携带的处罚：
- 个人乘坐交通工具跨地（市）携带卷烟有最高限量规定，超出限量且无准运证的，将受到相应处罚。
- 邮寄卷烟、雪茄烟也有数量限制，超出限量且无准运证的，同样会受到处罚。
抗拒检查或逃避监管的处罚：
- 如果抗拒烟草专卖行政主管部门的监督检查人员依法实施检查，将处以妨碍公务行为相应的行政处罚，如警告、罚款、拘留等；构成犯罪的，还将依法追究刑事责任。
- 持有烟草专卖品准运证但实际改变到货地点，或重复使用准运证等逃避监管的行为，也将被视为无证运输并受到处罚。
四、建议与警示
- 严格遵守法律法规：运输烟草专卖品必须依法取得烟草准运证，并严格按照准运证规定的数量和路线进行运输。
- 加强法律意识：从事运输行业的人员应加强法律意识和风险防范意识，确保不参与任何违法运输行为。
- 及时举报违法行为：一旦发现有人非法运输烟草专卖品，应及时向烟草专卖行政主管部门或公安机关举报。
综上所述，运输真烟没有烟草准运证将面临严厉的处罚。为了维护自身权益和遵守法律法规，请务必确保在运输烟草专卖品时取得合法的准运证。