当面对催收表示自己没钱还时，你可以采取以下策略来应对：

1. 保持冷静与礼貌，明确还款意愿：

   • 无论催收方式如何（电话、短信或上门），保持冷静是首要原则。避免情绪化回应，以理智和尊重的态度进行沟通。
   • 向催收人员明确表示你有还款的意愿，但目前确实面临经济困难。例如，你可以说：“我非常理解您的工作，也明白我的还款义务，但目前我确实遇到了经济困难，暂时无法一次性还清。”

2. 详细说明经济状况，提出还款计划：

   • 电话催收：在电话中，你可以详细说明你的具体困难，如失业、疾病等，并表达你正在积极寻找解决方案。同时，提出一个合理的还款计划，如分期还款或延长还款期限，并询问催收人员是否可以考虑你的实际情况。例如：“我计划通过找工作或筹集资金来逐步偿还欠款，能否请您考虑我的实际情况，允许我分期还款？”
   • 短信催收：在短信中，简洁明了地说明你的困境和还款意愿，并请求催收人员给予理解。例如：“我知道欠款事宜，目前确实困难，正在努力改善经济状况，会尽快与您联系并制定还款计划，请理解并给予时间。”
   • 上门催收：如果催收人员上门，邀请他们进屋并保持冷静。再次强调你的困境和还款意愿，并详细说明你的经济状况。同时，强调合法催收的重要性，避免催收人员采取不当行为。例如：“我真的很想还清这笔钱，但目前确实没有能力，我正在积极想办法解决，请您给我一些时间。同时，我希望我们能通过合法、文明的方式来解决这个问题。”

3. 记录并保留证据，保护自身权益：

   • 在与催收人员沟通的过程中，确保有录音或记录，以备日后可能出现的纠纷。这有助于你在需要时证明自己的陈述和还款意愿。
   • 如果催收行为涉嫌违法或对你的生活造成了严重影响，如使用暴力、威胁、侮辱等非法手段进行催收，你应立即向相关部门寻求帮助，并保留相关证据以维护自身权益。

4. 积极寻求解决方案，避免逃避：

   • 不要试图通过更换联系方式或躲藏来逃避催收。这只会让问题变得更加严重，并可能引发更严重的法律后果。
   • 积极利用所有可用资源来筹集资金或寻找工作机会，以尽快偿还欠款。例如，你可以尝试向亲朋好友借款、出售非必需资产或寻找兼职工作等。

5. 了解法律后果，谨慎应对：

   • 无力偿还债务并不意味着你可以逃避法律责任。长期拖欠债务可能导致债权人采取法律手段来追讨欠款，如发送催收函、委托第三方催收机构或提起法律诉讼等。
   • 如果债权人提起法律诉讼并胜诉，而你仍不履行还款义务，法院可能会采取强制执行措施，如查询、冻结、划拨你的银行存款或查封、拍卖你的资产等。

额外建议：

• 在与催收人员沟通时，保持诚实和透明，不要隐瞒或夸大你的经济状况。这有助于建立信任，并可能促使催收人员考虑你的实际情况。
• 如果可能的话，尝试与债权人直接沟通并协商还款计划。这可能比通过催收人员更直接、更有效。
• 如果你对催收过程或法律后果有任何疑问或担忧，随时向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。