结论前置：新公司法对董事会人数的规定更加灵活，根据公司的实际类型（有限责任公司或股份有限公司）和情况可灵活设置董事会规模，但均要求三人以上。同时，也明确了董事会中职工代表的要求，以确保公司决策的民主性和有效性。以下是对新公司法关于董事会人数规定的详细解读：
一、有限责任公司董事会人数规定
一般规定：
- 有限责任公司应设立董事会，其成员人数至少为三人，且取消了原规定中董事会成员人数的上限限制。这意味着，公司可以根据自身实际情况，灵活设置董事会规模，只要确保成员人数不少于三人即可。
特殊情况：
- 若公司由两个以上的国有企业或两个以上的其他国有投资主体投资设立，其董事会成员中必须包含公司职工代表。这是为了确保国有企业在决策过程中能够充分考虑职工的利益和意见。
- 对于其他有限责任公司，董事会成员中可以包含公司职工代表，但并非必须。如果公司选择包含职工代表，这些代表需通过职工代表大会、职工大会或其他民主形式选举产生。
执行董事：
- 对于股东人数较少或规模较小的有限责任公司，可以选择设立一名执行董事而非董事会。执行董事可兼任公司经理，并依据公司章程行使其职权。这种设置方式更加灵活，适合小型公司或初创企业。
二、股份有限公司董事会人数规定
一般规定：
- 股份有限公司应一律设立董事会，其成员人数同样至少为三人，且取消了原规定中董事会成员人数的上限。公司可以根据自身实际情况和治理需求，灵活设置董事会规模。
职工董事：
- 对于员工人数超过300人的股份有限公司，若监事会中没有职工监事，则董事会中必须设有职工董事。这是为了确保大型股份有限公司在决策过程中能够充分考虑职工的利益和意见，促进公司的民主管理。
- 职工董事的产生方式同样是通过职工代表大会、职工大会等民主形式进行选举。
特殊说明：
- 尽管新公司法取消了董事会成员人数的上限，但并未提及股份有限公司在特定情况下可以不设董事会。因此，一般情况下，股份有限公司仍需设立董事会，以确保公司治理结构的完整性和有效性。
三、其他相关规定
董事长与副董事长：
- 董事会应设董事长一人，并可根据需要设立副董事长。董事长和副董事长的产生办法需在公司章程中明确规定，以确保公司决策的连续性和稳定性。
董事任期：
- 董事的任期由公司章程确定，但每届任期不得超过三年。董事任期届满后，可以连选连任。这有助于保持董事会的稳定性和连续性，同时也有利于公司治理结构的优化和更新。
- 若董事在任期内辞职或任期届满未及时改选导致董事会成员低于法定人数，原董事在新董事就任前仍需履行其职责。这是为了确保公司决策的连续性和有效性，避免因董事会成员变动而导致的决策延误或失误。
四、法律建议
合理设置董事会规模：
- 公司在设立和调整董事会时，应根据自身实际情况和治理需求，合理设置董事会规模。既要确保董事会具备足够的决策能力和专业性，又要避免董事会规模过大导致的决策效率低下和治理成本增加。
注重职工代表在董事会中的作用：
- 对于需要设立职工代表的有限责任公司和股份有限公司，应注重职工代表在董事会中的作用。通过民主选举产生职工代表，并确保其在董事会决策过程中能够充分发表意见和行使表决权，以促进公司决策的民主性和科学性。
完善公司章程和治理结构：
- 公司应完善公司章程和治理结构，明确董事会、董事长、副董事长等职位的职责和权限，以及董事的任期、选举和罢免等事项。这有助于确保公司治理结构的清晰性和有效性，避免因治理结构混乱而导致的决策失误和法律风险。
综上所述，新公司法关于董事会人数的规定为公司提供了更大的灵活性，允许其根据自身实际情况调整董事会规模。同时，强调了职工代表在董事会中的重要性，以确保公司治理结构的合理有效和决策的民主性。公司在设立和调整董事会时，应严格遵守相关法律法规，并结合自身实际情况进行合理配置。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。