针对您提出的“租房合同里注明如果续租本合同继续有效，是否可以不用重新签合同”的问题，以下是我的详细解答：
首先，我们要明确的是，续租时是否需要重新签合同，这确实取决于双方的具体需求和法律规定。从您提供的合同内容来看，“如果续租本合同继续有效”这一条款，为续租提供了一定的灵活性。
一、不重新签合同的情况
双方无异议且愿意继续执行原合同条款：
- 如果在续租时，双方对原合同的各项条款均无异议，且都愿意继续按照原合同执行，那么在这种情况下，确实可以不重新签合同。此时，租赁关系将转化为不定期租赁，即双方没有明确约定续租的具体期限。
法律后果：
- 根据《民法典》的相关规定，不定期租赁关系中，双方当事人都有权随时解除合同，但需要在合理期限之前通知对方。这意味着，虽然续租时没有重新签合同，但双方仍然享有合同解除权，只是需要提前通知对方。
二、建议重新签合同的情况
明确权利义务：
- 尽管原合同可能继续有效，但为了更明确地界定双方在续租期间的权利和义务，避免日后因约定不明而产生的纠纷，建议重新签订书面合同或补充协议。这可以确保租赁关系的合法性和稳定性。
调整或新增条款：
- 随着市场行情的变化或双方需求的变化，可能需要对原合同的某些条款进行调整或新增。例如，租金金额、支付方式、租赁期限、维修责任、违约责任等。通过重新签订合同，可以确保这些调整或新增的条款得到双方的认可和执行。
三、简化续租流程的可能性
- 如果双方确实希望简化续租流程，不想重新签订完整的合同，那么可以考虑在原合同上注明续租期限和租金等关键信息，并由双方确认签字或盖章。这种方式虽然不如重新签订合同那么正式，但也能在一定程度上明确双方的权利和义务。
四、专业法律咨询的建议
- 鉴于租赁关系的复杂性和法律规定的严格性，如果您在续租过程中遇到任何疑问或困惑，建议咨询当地的法律专业人士。他们可以根据您的具体情况提供针对性的法律建议和指导，确保您的权益得到充分保护。
综上所述，虽然租房合同里注明了“如果续租本合同继续有效”，但在实际操作中，是否重新签合同应根据双方的具体需求和法律规定来决定。为了确保租赁关系的稳定性和合法性，以及避免日后可能出现的纠纷，建议双方在续租时进行充分的沟通和协商，并根据实际情况选择是否重新签订合同或补充协议。