可以以人格权纠纷起诉“小三”，但需满足一定条件。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律背景与依据
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，人格权是民事主体享有的生命权、身体权、健康权、姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权、隐私权等权利。当这些权利受到侵害时，受害者有权依法请求侵权人承担民事责任。在婚姻关系中，如果“小三”的行为侵犯了原配的人格权，如通过散布谣言、恶意诽谤等方式损害原配的名誉权，或者侵犯原配的隐私权等，原配是可以以人格权纠纷为由向法院提起诉讼的。
二、起诉条件与要点
存在侵权行为：
- 需要证明“小三”实施了侵犯你人格权的具体行为，如散布不实言论、公开你的隐私信息等。
- 这些行为必须与你的人格权受到损害有直接的因果关系。
损害后果：
- 你需要证明由于“小三”的侵权行为，你的人格权确实受到了损害，如名誉受损、精神受到折磨等。
- 损害后果可以是实际的，也可以是潜在的，但必须能够证明其存在。
侵权人的过错：
- 需要证明“小三”在实施侵权行为时存在过错，即故意或过失地侵犯了你的人格权。
三、实际操作与建议
收集证据：
- 在起诉前，务必收集充分的证据来证明“小三”的侵权行为以及你因此受到的损害。
- 证据可以包括聊天记录、录音、视频、证人证言等。
咨询专业律师（此处虽为常规建议，但为保持回答完整性仍提及，实际回答中可侧重于你作为律师能提供的帮助）：
- 在起诉前，建议你咨询专业律师，了解具体的法律程序和诉讼策略。
- 而我，李宝建律师，专注于婚姻家庭领域，可以为你提供详细的法律咨询和诉讼代理服务。
提起诉讼：
- 在准备好充分的证据和诉讼材料后，你可以向法院提起人格权纠纷诉讼。
- 法院将依法审理案件，并根据事实和法律规定作出判决。
四、可能面临的挑战与风险
证据收集难度：
- 在某些情况下，收集证明“小三”侵权行为的证据可能比较困难。
- 你需要确保所收集的证据合法、有效，并能够被法院采纳。
诉讼成本：
- 提起诉讼需要支付一定的诉讼费用，并可能涉及律师费等其他费用。
- 你需要评估诉讼成本与可能获得的赔偿之间的比例关系。
社会舆论压力：
- 涉及婚姻家庭纠纷的诉讼往往会引起社会舆论的关注。
- 你需要做好应对社会舆论压力的准备，并保持冷静和理性。
最后，我想强调的是，虽然你可以以人格权纠纷起诉“小三”，但具体是否起诉以及如何起诉还需要根据你的实际情况和法律规定来综合判断。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。