面对您目前网贷从30万增长到三年后以贷还贷欠下60万的困境，这确实是一个需要谨慎且全面处理的问题。以下是我为您精心整理的一份详细建议，希望能帮助您逐步走出债务泥潭：

一、全面审视债务状况

1. 详细梳理债务：首先，您需要列出所有网贷平台的名称、借款金额、利息率、还款期限以及逾期费用等详细信息。这将帮助您清晰地了解自己的债务全貌，为后续制定还款计划提供基础。

2. 评估还款能力：根据您的收入、支出和资产状况，客观评估每月能够承担的还款金额。这有助于您确定一个切实可行的还款目标，并避免因为还款压力过大而再次陷入以贷还贷的恶性循环。

3. 识别非法债务：对于那些利息、手续费等综合费用超过法律司法保护上限（即合同成立时一年期贷款市场报价利率LPR的4倍）的网贷，您应将其识别为非法债务，并收集相关证据以备后续维权。

二、制定并坚定执行还款计划

1. 优先偿还上征信债务：为了保护个人信用，您应优先偿还那些会上征信的网贷。这有助于避免您的信用记录受到进一步损害，影响未来的贷款和信用卡申请。

2. 选择还款策略：您可以考虑采用雪球法（先还小额债务，逐步减少债务数量）或雪崩法（先还高息债务，降低总利息支出）来制定还款计划。根据您的实际情况选择最适合的策略，并坚定执行。

3. 与债权人积极协商：主动与网贷平台沟通，说明您的还款困难，并争取延期还款、分期还款、减免部分利息或逾期费用等优惠条件。提供失业证明、疾病诊断等经济困难材料可以增加协商的成功率。

三、努力增加收入并严格控制开支

1. 多渠道增加收入：除了本职工作外，您可以考虑通过兼职、副业或提供技能服务等方式增加收入来源。这将有助于加速债务偿还进程，减轻还款压力。

2. 严格节约开支：审视自己的生活方式，削减不必要的开支，如减少外出就餐、购物等消费。制定一个详细的预算计划，并严格执行，确保每一分钱都用在刀刃上。

四、坚决避免以贷还贷并寻求专业帮助

1. 杜绝以贷还贷：以贷还贷只会让您的债务像滚雪球一样越滚越大，最终陷入无法自拔的境地。因此，您必须坚决避免这种行为，寻找其他更可持续的还款方式。

2. 咨询专业人士：考虑寻求财务顾问或律师的帮助，他们可以提供更具体的法律和金融建议，帮助您制定更有效的还款策略。同时，他们也可以协助您与债权人进行协商，争取更有利的还款条件。

五、应对不当催收并考虑法律途径

1. 应对暴力催收：如果遇到威胁、恐吓等暴力催收行为，您应保持冷静，及时向相关监管部门投诉举报，并考虑寻求法律帮助维护自己的合法权益。

2. 考虑法律途径：如果网贷平台存在违法行为且协商无果，您可以咨询专业律师，通过法律途径如提起诉讼、申请破产清算或个人债务重组等方式解决问题。但请务必谨慎考虑，并在专业指导下进行。

六、保持积极心态并进行长远规划

1. 保持积极心态：面对债务压力，保持乐观态度至关重要。相信自己有能力克服困难，逐步走出债务困境。

2. 树立正确消费观念：在解决债务的同时，反思并调整自己的消费习惯。合理使用金融工具，避免再次陷入过度借贷的困境。制定一个长远的财务规划，确保自己的经济状况持续稳定。

总之，解决网贷债务问题需要耐心、决心和行动。通过明确债务状况、制定并执行还款计划、增加收入与节约开支、避免恶性循环与寻求专业帮助、应对不当催收与探索法律途径以及保持积极心态与长远规划等措施，您有望逐步摆脱债务困境，重拾生活的信心和稳定。