在诈骗案中，别人先立案和你后立案，主要存在以下区别：
侦查阶段的进展与优势：
- 先立案的优势：先立案的案件，公安机关会立即启动侦查程序，包括收集证据、询问嫌疑人、勘验现场等。这意味着先立案的案件在证据收集、嫌疑人控制等方面可能具有时间上的优势，有助于更快地查明案件事实，固定证据链。
- 后立案的挑战：后立案的案件，由于可能面临证据已被破坏、嫌疑人已逃匿等不利情况，侦查工作可能会面临更大的挑战。然而，这并不意味着后立案的案件就无法侦破或无法获得充分证据，只是需要侦查机关付出更多的努力和时间。
对嫌疑人权益的影响：
- 先立案与嫌疑人权益：先立案的案件，如果嫌疑人被及时控制，其可能面临的刑事强制措施（如拘留、逮捕）也会更早实施。这在一定程度上限制了嫌疑人的自由，但同时也为其提供了更早的辩护机会，如申请取保候审、提出无罪或罪轻的辩护意见等。
- 后立案与嫌疑人权益：后立案的案件，嫌疑人可能在一段时间内处于自由状态，但这并不意味着其权益不受保护。一旦案件立案，嫌疑人同样享有法律赋予的各项权利，如辩护权、申请回避权等。同时，后立案也可能为嫌疑人提供了更多准备辩护的时间和机会。
案件处理流程与效率：
- 先立案的流程：先立案的案件，通常会按照刑事诉讼法的规定，依次经过侦查、审查起诉、审判等阶段。由于立案时间早，整个案件的处理流程可能会相对顺畅，效率较高。
- 后立案的流程：后立案的案件，虽然处理流程与先立案的案件相同，但由于立案时间晚，可能会受到一些外部因素的影响，如证据收集难度增加、嫌疑人逃匿等，导致案件处理效率相对较低。然而，这并不意味着后立案的案件就无法得到公正处理，只是需要更多的时间和努力。
法律后果与责任承担：
- 无论先立案还是后立案：案件的法律后果和责任承担都是基于案件事实和法律规定来确定的。先立案或后立案并不会改变案件的性质和嫌疑人的法律责任。无论何时立案，只要嫌疑人构成犯罪，都将依法承担相应的刑事责任。
针对您的情况，我给出以下建议：
- 如果您发现自己可能涉及诈骗案件，无论是否已经立案，都应尽快咨询专业律师，了解自己的法律权益和义务。
- 如果案件已经立案，您应积极配合公安机关的侦查工作，如实陈述事实，提供证据材料，以便尽快查明案件事实。
- 如果您认为案件立案存在错误或不当之处，您可以依法提出申诉或控告，维护自己的合法权益。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律服务。