结论前置：起诉一次离婚后，若再选择协议离婚，仍然需要遵守30天的离婚冷静期规定。
详细分析如下：
一、离婚方式的区分与冷静期的适用
在离婚过程中，主要存在两种方式：起诉离婚和协议离婚。这两种方式在法律程序上有所不同，特别是关于“冷静期”的规定。
起诉离婚：当夫妻双方无法就离婚事宜达成一致，或者存在其他复杂情况时，可以选择通过法院起诉的方式离婚。此过程遵循诉讼程序，不涉及冷静期的设置。但值得注意的是，如果第一次起诉离婚未被判离，原告通常需要在六个月后再次提起诉讼（特殊情况除外）。
协议离婚：这是指夫妻双方自愿离婚，并就子女抚养、财产分割等事项已经协商一致，向婚姻登记机关申请离婚登记的情况。为了避免冲动离婚，法律规定了30天的冷静期。这一冷静期规定同样适用于那些曾经起诉离婚但未成功，之后选择协议离婚的夫妻。
二、冷静期的具体规定与操作流程
对于协议离婚中的冷静期，具体规定如下：
时间起算：自婚姻登记机关收到离婚登记申请并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》之日起三十日内，为冷静期。
撤回申请：在冷静期内，任何一方若不愿意离婚，可以持相关证件和材料向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请，并填写《撤回离婚登记申请书》。经核实无误后，婚姻登记机关将发给《撤回离婚登记申请确认单》。
期满后的处理：冷静期届满后的三十日内，双方需亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证。若未在此期限内提出申请，则视为撤回离婚登记申请，即双方未成功离婚。
三、冷静期的目的与意义
设置离婚冷静期的核心目的在于给予夫妻双方一段时间进行冷静思考，重新审视婚姻关系，避免因一时冲动而草率离婚。这有助于维护婚姻家庭的稳定，保护当事人及其家庭成员的合法权益，减少因冲动离婚带来的社会问题和法律纠纷。
四、针对您情况的具体建议
如果仍然希望协议离婚：那么您需要遵守30天的冷静期规定。在冷静期内，您可以和对方进一步沟通，看是否能够就离婚事宜达成一致，或者重新审视婚姻关系，看是否有挽回的余地。
如果希望尽快离婚：且对方不同意协议离婚，或者您认为协议离婚无法达成一致，那么您可以选择再次向法院提起诉讼离婚。在诉讼过程中，法院会依法进行审理，并根据实际情况作出判决。
最后，离婚是一个复杂的法律过程，涉及多方面的法律问题和情感纠葛。如果您在处理离婚事宜时遇到任何疑问或困惑，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。