面对老板拖欠工资并找各种理由推脱的情况，你可以采取以下策略来有效沟通并维护自己的合法权益：

一、首次沟通：委婉提醒，了解原因

1. 选择合适时机：找一个老板相对空闲且情绪较好的时机进行沟通，这样更容易得到积极的回应。
2. 委婉表达：可以这样开始：“老板，您好！最近我注意到工资还没发放，想了解一下是不是公司有什么特殊情况或者我哪里没做好导致工资延迟？”这样的表达既体现了你的理解，又表达了你的关切。
3. 倾听解释：给老板一个解释的机会，了解拖欠工资的具体原因。如果是公司临时遇到资金困难，你可以表达你的理解和支持，并询问大概何时能发放工资。

二、正式协商：明确诉求，提出要求

1. 准备充分：在沟通前，整理好自己的工资条、劳动合同等证据材料，以便在沟通时能够清晰地阐述自己的诉求。
2. 明确表达：可以这样表达：“老板，根据我们签订的劳动合同，工资应在每月XX日发放。但截至目前，我已经XX个月没有收到工资了。这对我个人的生活造成了很大的影响，我希望公司能尽快安排发放工资。”
3. 提出要求：根据公司的实际情况，你可以提出一个合理的时间要求，比如：“希望公司能在本周内或者下周一前发放拖欠的工资。”同时，也可以表达你愿意与公司共渡难关的意愿，但前提是工资问题得到妥善解决。

三、严肃警示：提及法律后果，准备采取行动

1. 强调法律义务：如果老板仍然找各种理由推脱，你可以严肃地指出：“按时支付工资是《劳动法》规定的企业应尽义务。拖欠工资不仅会影响员工的生活和工作积极性，还可能让公司面临法律风险。”
2. 表明立场：可以这样表达：“如果公司在接下来的XX天内仍然不能发放工资，我将不得不考虑通过劳动仲裁委员会或法院等法律途径来维护自己的合法权益。”
3. 准备行动：在沟通的同时，你可以开始准备相关的法律材料，如劳动仲裁申请书、证据清单等，以便在必要时能够迅速采取行动。

四、法律途径：了解权利，寻求帮助

1. 向劳动监察部门投诉：如果老板在严肃警示后仍不采取措施，你可以向当地的劳动监察部门投诉。投诉时需要提交相关证据材料，如劳动合同、工资条、沟通记录等。劳动监察部门在核实情况后，会责令用人单位限期支付拖欠的工资，并可能对用人单位进行行政处罚。
2. 申请劳动仲裁：若劳动监察部门的处理未能满足你的诉求，或者用人单位拒绝履行支付义务，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。劳动仲裁是一种准司法程序，由专业的仲裁员对争议进行审理并作出裁决。
3. 提起诉讼：如果对劳动仲裁结果不满意，或者用人单位拒不履行仲裁裁决，你可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。诉讼程序相对复杂，但具有更强的法律效力。

五、其他建议

1. 保持冷静和理性：在整个过程中，保持冷静和理性的态度至关重要。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，这可能会对你的权益维护产生不利影响。
2. 寻求支持：如果你感到自己无法单独应对这个问题，可以寻求同事、朋友或家人的支持。他们可能会给你提供一些有用的建议或帮助你分担一些压力。
3. 了解自己的权益：在采取任何行动之前，确保你了解自己的权益和可能的法律后果。这有助于你做出更明智的决策并更好地维护自己的合法权益。

面对老板拖欠工资的问题，你应首先尝试通过友好沟通来解决。但在必要时，也应勇于拿起法律武器，维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。