首先，需要明确的是，“出去打工被父母抓了”这一表述可能涉及多种情况，我将从几个常见角度为你分析并提供建议：

1. 若你已成年，且打工行为合法：

   • 法律背景：根据我国法律规定，年满18周岁的公民具有完全民事行为能力，可以独立进行民事活动，包括选择打工。父母无权干涉你的合法打工行为。
   • 建议：与父母进行沟通，解释你的打工目的和计划，以及打工对你个人成长和未来发展的重要性。尝试以平和、理性的方式解决分歧，让父母理解并支持你的选择。

2. 若你未成年，或打工行为存在违法情形：

   • 法律背景：
     • 未成年打工：根据《劳动法》及相关规定，未成年工（指年满16周岁未满18周岁的劳动者）在从事劳动时受到特殊保护，如工作时间、劳动强度等有限制。若你未满16周岁，则属于童工，任何单位或个人都不得招用。
     • 违法打工：如从事非法职业、参与违法活动等，不仅可能面临法律制裁，还会对你的个人声誉和未来发展造成严重影响。
   • 建议：
     • 若你未成年：应立即停止打工行为，与父母沟通并寻求他们的指导和帮助。同时，了解并遵守相关法律法规，确保自己的行为合法合规。
     • 若打工行为违法：应立即停止违法行为，并主动向相关部门说明情况，争取从轻或减轻处理。同时，深刻反思自己的行为，树立正确的价值观和法律意识。

3. 若父母的行为构成限制人身自由或侵犯其他合法权益：

   • 法律背景：根据《宪法》和《民法典》等相关规定，公民的人身自由不受侵犯。任何组织或个人都不得非法剥夺或限制公民的人身自由。若父母的行为构成非法拘禁、限制人身自由或侵犯其他合法权益，你将有权寻求法律保护。
   • 建议：
     • 保持冷静：在确保自身安全的前提下，尝试与父母进行沟通，解释你的立场和感受。
     • 寻求帮助：若沟通无果，你可以向亲戚、朋友或社区组织寻求帮助，让他们介入调解。
     • 报警处理：若父母的行为严重侵犯了你的合法权益，你可以向公安机关报案，寻求法律保护。

在处理此类问题时，还需要注意以下几点：

• 保持沟通：无论哪种情况，与父母保持沟通都是解决问题的关键。尝试理解他们的担忧和顾虑，同时表达你的想法和需求。
• 尊重法律：无论你的选择如何，都要确保自己的行为合法合规。尊重法律是每个公民的基本义务。
• 寻求专业帮助：若问题复杂或难以解决，你可以考虑咨询专业律师或相关机构，获取更具体的法律建议和帮助。

最后，我想强调的是，家庭关系是人生中非常重要的一部分。在处理与父母之间的分歧时，尽量保持冷静和理性，以和平、协商的方式解决问题。如果你有任何进一步的法律问题或需要更具体的建议，请随时向我咨询。