针对您提出的“合同写不让转租怎么办”的问题，这实际上是一个关于如何理解和执行租房合同中禁止转租条款的问题。以下是我为您提供的详细解答：
一、理解禁止转租条款
首先，您需要明确合同中禁止转租的具体含义。通常，这样的条款会明确规定，在租赁期间内，承租人（即您）未经出租人（即房东）的书面同意，不得将房屋转租、转借或转让给任何第三方使用。这是为了保护出租人的权益，防止房屋被不当使用或转租带来的风险。
二、遵守禁止转租条款
不擅自转租：您应严格遵守合同中的禁止转租条款，不擅自将房屋转租给他人。这是您作为承租人的基本义务之一。
特殊原因处理：如果您因特殊原因（如工作调动、家庭变故等）确实需要转租，应提前与出租人沟通，并按照合同中的规定（如果有的话）或双方协商的结果，提前一定天数（如30天）向出租人提出书面申请，并详细说明转租原因、转租对象等相关情况。出租人有权根据实际情况决定是否同意转租及转租的具体条件。
三、违反禁止转租条款的后果
合同解除：如果您擅自转租，出租人有权立即解除租赁合同，收回房屋。这是出租人的一项重要权利，旨在保护其财产安全和租赁市场的秩序。
支付违约金：合同中通常会规定，如果您违反禁止转租条款，需要支付一定数额的违约金。违约金的数额可能是一个月的租金或其他双方约定的金额。
赔偿损失：如果因您的擅自转租行为导致出租人遭受其他损失（如房屋损坏修复费用、重新寻找租客期间的租金损失、处理转租事宜产生的费用等），您应承担全部赔偿责任。
四、建议与注意事项
仔细阅读合同：在签订合同时，您应仔细阅读并理解合同中的所有条款，特别是禁止转租条款的内容。确保您完全理解并同意这些条款后再签字。
与出租人沟通：如果您有任何疑问或需要转租的特殊情况，应及时与出租人沟通并寻求其同意。通过沟通，您可以更好地了解出租人的需求和期望，从而避免不必要的纠纷。
咨询专业律师：如果您对合同中的禁止转租条款有任何疑问或担忧，建议在签订合同前咨询专业律师。律师可以为您提供更专业的法律意见和指导，帮助您更好地理解和执行合同条款。
总之，合同中的禁止转租条款是为了保护出租人的权益和维护租赁市场的秩序而设立的。作为承租人，您应严格遵守这些条款，并在需要转租时及时与出租人沟通并寻求其同意。如果您有任何疑问或担忧，建议咨询专业律师以获取更专业的法律意见和指导。