面对房东不自觉退押金的情况，你可以通过以下方式发信息与房东进行沟通，同时了解相关法律背景和建议：
一、信息沟通策略
礼貌且明确地提出诉求：
- 示例信息：“房东您好，我是XX（你的姓名），关于我之前租赁的XX房屋，租赁期已满且我已按照合同约定完成了所有退房手续。根据我们的租赁合同，您应在退房后X日内退还我押金XX元。目前已经超过了约定时间，请您尽快处理押金退还事宜，谢谢。”
附上相关证据：
- 如果可能，在信息中附上租赁合同中关于押金退还的条款截图，以及退房时的交接确认单等，以证明你的诉求有合同和事实依据。
保持冷静和理性：
- 避免在信息中使用过激或情绪化的语言，保持冷静和理性，这样更有利于问题的解决。
二、法律背景与建议
租赁合同约定：
- 法律要点：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，租赁合同是出租人将租赁物交付承租人使用、收益，承租人支付租金的合同。合同中应明确约定押金的退还条件、时间和方式。
- 建议：首先回顾租赁合同中关于押金退还的条款，确保你的诉求与合同约定一致。如果合同中有明确约定，你可以直接引用合同条款与房东沟通。
房东不退押金的法律后果：
- 法律要点：如果房东无正当理由拒绝退还押金，这可能构成违约行为。你有权要求房东按照合同约定退还押金，并可能要求房东承担因违约造成的损失。
- 建议：如果房东在沟通后仍然拒绝退还押金，你可以考虑通过法律途径解决。这包括向当地房管部门投诉、申请调解或提起诉讼等。在采取法律行动前，建议收集好相关证据，如租赁合同、退房交接单、沟通记录等。
沟通与协商的重要性：
- 法律要点：在解决纠纷时，沟通和协商是首选方式。通过友好沟通，双方可能达成和解，避免不必要的法律纠纷。
- 建议：在发送信息前，尝试与房东进行电话或面对面沟通，了解房东不退押金的具体原因。如果房东有合理的解释或遇到了困难，你可以考虑给予一定的宽限期或协商其他解决方案。如果沟通无果，再采取书面信息或法律途径。
三、后续行动建议
持续跟进：
- 如果房东在收到信息后没有回应或仍然拒绝退还押金，你可以继续跟进，询问房东的具体打算和解决方案。
寻求第三方帮助：
- 如果沟通无果，你可以考虑寻求第三方帮助，如当地房管部门、消费者协会或律师等。他们可以提供专业的建议和协助你解决问题。
准备法律文件：
- 如果决定采取法律行动，你需要准备相关的法律文件，如起诉状、证据清单等。在准备过程中，建议咨询专业律师以确保文件的准确性和有效性。
面对房东不自觉退押金的情况，你应首先通过礼貌且明确的信息与房东沟通，并附上相关证据。如果沟通无果，你可以考虑通过法律途径解决。在整个过程中，保持冷静和理性，并寻求专业帮助以确保你的权益得到保障。如果你有任何进一步的法律问题或需要更具体的建议，请直接向我咨询。