监控拍下的威胁恐吓内容是可以保留的，这不仅是合法的，而且在必要时可以作为证据使用。以下从几个方面为你详细分析：

一、合法性角度

根据相关法律法规，公民有权保护自己的合法权益不受侵害，包括通过合法手段收集、保存可能证明侵权行为的证据。监控视频作为一种记录事实的电子数据，只要其收集过程不侵犯他人合法权益（如隐私权），且内容真实、完整，就可以作为证据使用。因此，你保留监控拍下的威胁恐吓内容，是合法的行为。

二、证据效力角度

监控视频作为电子数据，具有直观、客观、不易篡改等特点，因此在法律上具有较高的证据效力。如果监控视频清晰地记录了威胁恐吓的行为，那么该视频可以作为证明侵权行为存在的重要证据。在后续的法律程序中，如报警、起诉等，你可以将该视频提交给相关部门或法院，以支持你的主张。

三、实际操作建议

1. 确保视频完整性和真实性：在保留监控视频时，要确保视频的完整性和真实性，不要进行任何剪辑或修改。如果可能的话，可以保留原始存储介质或进行备份，以防止视频丢失或损坏。
2. 及时报警或寻求法律帮助：如果你认为监控视频中的威胁恐吓行为已经构成了违法或犯罪行为，那么你应该及时报警或寻求法律帮助。在报警或起诉时，你可以将监控视频作为证据提交给相关部门或法院。
3. 注意保护个人隐私：虽然监控视频可以作为证据使用，但也要注意保护他人的个人隐私。在公开或传播监控视频时，要确保不侵犯他人的合法权益，如隐私权、肖像权等。

四、可能面临的法律后果

如果威胁恐吓行为构成了违法或犯罪行为，那么行为人可能会面临相应的法律责任，如行政处罚、刑事处罚等。而你作为受害者，有权要求行为人承担相应的法律责任，并可以通过法律途径维护自己的合法权益。

总结来说，监控拍下的威胁恐吓内容是可以保留的，并且可以作为证据使用。在保留和使用该证据时，要确保视频的完整性和真实性，注意保护个人隐私，并及时报警或寻求法律帮助。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。