要防止被物业监视，可以从以下几个法律角度和实际操作层面来考虑和采取措施：
了解并确认物业的监控范围与目的
- 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》及相关物业管理规定，物业公司在公共区域安装监控设备，通常是为了维护小区的安全和秩序，预防犯罪活动。但监控设备的安装和使用必须合法合规，不得侵犯业主的隐私权。
- 建议行动：首先，您可以向物业公司了解监控设备的具体安装位置、监控范围以及监控目的。确认这些监控设备是否仅覆盖公共区域，如小区入口、走廊、电梯等，而不涉及您的私人住宅或私人空间。
检查并确认监控设备的合法性
- 法律背景：物业公司在安装监控设备前，通常需要经过相关部门的审批，并遵守相关的安装规范。如果监控设备的安装未经审批或违反了安装规范，可能构成违法行为。
- 建议行动：您可以要求物业公司出示监控设备的安装审批文件和相关规范，确认其合法性。如果发现监控设备存在非法安装或违规使用的情况，您可以向相关部门举报。
保护个人隐私，避免在监控区域进行私人活动
- 法律背景：虽然物业公司在公共区域安装监控设备是合法的，但业主在公共区域仍享有一定的隐私权。物业公司在使用监控设备时，不得泄露、传播或非法使用监控视频中涉及业主隐私的内容。
- 建议行动：尽量避免在监控区域进行私人活动，如更换衣物、亲密行为等。同时，您可以关注物业公司对监控视频的管理和使用情况，确保其不会泄露您的隐私。
与物业公司沟通，表达关切并寻求解决方案
- 法律背景：作为业主，您有权对物业公司的服务和管理提出意见和建议。如果您对物业公司的监控行为感到不安或担忧，可以与物业公司进行沟通，表达您的关切。
- 建议行动：您可以与物业公司协商，要求其调整监控设备的安装位置或监控范围，以减少对您的隐私的侵犯。如果物业公司拒绝调整或无法达成一致意见，您可以考虑通过业主委员会或相关法律途径来维护自己的权益。
了解并行使自己的法律权利
- 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》等相关法律法规，业主享有对物业公司的监督权和管理权。如果物业公司的行为侵犯了您的合法权益，您有权要求其停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等。
- 建议行动：如果您发现物业公司存在非法监视或侵犯您隐私的行为，您可以收集相关证据（如监控视频、照片、证人证言等），并向相关部门（如物业管理部门、公安机关等）投诉或举报。必要时，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
在实际操作中，您还可以采取一些额外的措施来增强自己的隐私保护：
- 在家中安装窗帘、百叶窗等遮挡物，防止从外部窥视。
- 使用加密通信工具进行私人通信，避免在公共区域谈论敏感话题。
- 定期检查自己的住宅周围是否有可疑的监控设备或窃听装置。
总之，防止被物业监视需要您从多个角度进行考虑和采取措施。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。