结论：您欠朋友的这三千元，原则上应当归还给您的朋友本人，但具体还需根据债务性质、借款时间以及朋友夫妻双方的约定或法院判决来确定。以下是对此问题的详细分析：

1. 债务关系的相对性：

   • 从法律角度来看，债务关系具有相对性，即您是与您的朋友个人之间建立了借贷关系，而非与朋友及其配偶共同建立的。因此，在一般情况下，您应当将欠款归还给您的朋友本人。

2. 债务性质的影响：

   • 如果这笔债务是您朋友在婚姻关系存续期间以个人名义所借，且用于家庭共同生活或共同经营，那么根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，这笔债务可能被视为夫妻共同债务。但即便如此，在朋友两口子起诉离婚的过程中，您仍然应当先将欠款归还给您的朋友，后续债务的承担问题则由他们夫妻双方自行协商或由法院判决确定。
   • 如果这笔债务是您朋友在婚姻关系存续期间以个人名义所借，但并未用于家庭共同生活或共同经营，而是用于其个人消费或其他个人目的，那么这笔债务通常被视为个人债务。在这种情况下，您更应当将欠款归还给您的朋友本人。

3. 借款时间与离婚诉讼的关系：

   • 如果借款发生在朋友两口子起诉离婚之前，且没有证据表明这笔债务是夫妻共同债务，那么您应当将欠款归还给您的朋友本人。
   • 如果借款发生在朋友两口子起诉离婚之后，或者虽然发生在之前但存在争议，那么您可能需要等待法院对债务性质的认定结果出来后再决定归还给谁。不过，在实际操作中，为了避免不必要的纠纷和麻烦，您仍然可以先将欠款归还给您的朋友本人，并保留好相关证据（如转账记录、借条等），以便在后续需要时提供证明。

4. 朋友夫妻双方的约定或法院判决：

   • 如果朋友夫妻双方在离婚过程中对债务的承担有明确约定，且该约定不违反法律法规的强制性规定，那么您应当按照他们的约定来归还欠款。
   • 如果朋友夫妻双方无法就债务的承担达成一致意见，或者他们的约定违反了法律法规的强制性规定，那么最终需要由法院来判决债务的承担方式。在这种情况下，您应当等待法院的判决结果出来后再决定归还给谁。

建议：为了避免不必要的纠纷和麻烦，我建议您在归还欠款时采取以下措施：

• 保留好相关证据：如转账记录、借条等，以便在后续需要时提供证明。
• 与朋友沟通确认：在归还欠款前，最好与您的朋友沟通确认债务的性质、归还方式等事项，以确保您的归还行为符合双方的约定和法律法规的规定。
• 关注离婚诉讼进展：如果可能的话，您可以关注一下朋友两口子的离婚诉讼进展情况，以便及时了解债务的承担方式是否发生变化。

如果您在处理此事过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。