股东决定中是否需要同时写上外部董事和职工董事，取决于公司的具体治理结构和相关法律法规的要求，但通常建议明确列出以体现公司治理的透明度和合规性。以下从不同角度进行分析：
一、法律法规要求
公司法规定：
- 根据《中华人民共和国公司法》的相关规定，公司董事会成员中可以包括职工代表。对于国有独资公司、两个以上的国有企业或者两个以上的其他国有投资主体投资设立的有限责任公司，其董事会成员中应当有职工代表。其他有限责任公司和股份有限公司的董事会成员中可以有职工代表。
- 对于外部董事，公司法并未明确要求必须设置，但实践中，为了增强董事会的独立性和专业性，许多公司会选择聘请外部董事。
其他法规或规章：
- 除了公司法外，还可能存在其他针对特定行业或地区的法规或规章，对董事会成员的构成有具体要求。因此，在决定董事会成员构成时，应查阅并遵守这些特定法规或规章。
二、公司治理实践
透明度与合规性：
- 在股东决定中明确列出外部董事和职工董事，有助于提升公司治理的透明度，展示公司对法律法规的遵守情况，以及公司对董事会独立性和专业性的重视。
董事会功能发挥：
- 外部董事通常能带来独立的视角和专业的经验，有助于董事会做出更客观、科学的决策。职工董事则能代表职工的利益，反映职工的意见和诉求，增强董事会的民主性和代表性。因此，同时设置外部董事和职工董事，有助于董事会更好地发挥其功能。
三、实际操作建议
明确列出董事会成员构成：
- 在股东决定中，建议明确列出董事会成员的构成，包括外部董事和职工董事的数量和比例（如适用）。这有助于确保董事会成员的构成符合法律法规的要求，并体现公司治理的透明度和合规性。
遵循公司章程和内部规定：
- 在决定董事会成员构成时，还应遵循公司章程和内部规定。如果公司章程或内部规定对董事会成员的构成有具体要求，应确保股东决定与之相符。
考虑公司实际情况和需求：
- 最终决定董事会成员的构成时，还应考虑公司的实际情况和需求。例如，如果公司需要增强董事会的独立性和专业性，可以考虑增加外部董事的比例；如果公司需要更好地代表职工的利益，可以考虑增加职工董事的比例。
总结来说，虽然法律法规并未明确要求股东决定中必须同时写上外部董事和职工董事，但为了提升公司治理的透明度和合规性，以及更好地发挥董事会的功能，建议在股东决定中明确列出董事会成员的构成，包括外部董事和职工董事（如适用）。如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。