结论：在房子抵押给银行且还不起贷款、逾期很久的情况下，您可以去和银行谈只还本金，但银行是否同意取决于多种因素，且通常难度较大。以下从不同角度为您详细分析：
一、银行的角度
贷款合同条款：
- 银行在发放贷款时，会与借款人签订详细的贷款合同，其中明确规定了还款方式、还款期限、利率以及违约责任等条款。
- 如果合同中并未规定在特定情况下可以只还本金，那么银行通常不会轻易同意借款人的只还本金请求，因为这违反了合同约定。
风险控制：
- 银行作为金融机构，非常注重风险控制。允许借款人只还本金，意味着银行将承担更大的资金损失风险。
- 除非借款人能够提供充分的担保或保证，或者银行认为通过其他方式（如重组贷款、延长还款期限等）能够更好地控制风险，否则银行不太可能同意只还本金的请求。
内部政策与流程：
- 不同银行可能有不同的内部政策和流程来处理逾期贷款。有些银行可能更加灵活，愿意与借款人协商解决方案；而有些银行则可能更加严格，坚持按照合同约定执行。
二、借款人的角度
还款能力：
- 如果您确实因为经济困难或其他原因无法继续偿还贷款本息，那么向银行提出只还本金的请求是一种可能的解决方案。
- 但您需要向银行提供充分的证据来证明您的还款能力确实受到了严重影响，如失业证明、医疗证明等。
协商技巧：
- 在与银行协商时，您可以尝试提出一些合理的还款计划或方案，如延长还款期限、降低利率等，以增加银行同意只还本金的可能性。
- 同时，您也可以寻求专业律师或金融顾问的帮助，他们可以提供更专业的建议和指导。
三、法律后果与风险
违约责任：
- 如果银行不同意只还本金的请求，而您又无法继续偿还贷款本息，那么您将构成违约。
- 根据贷款合同的约定，银行有权采取一系列措施来维护自身权益，如加收罚息、提前收回贷款、处置抵押物等。
信用记录：
- 逾期还款和违约行为将对您的个人信用记录产生负面影响。
- 这将影响您未来申请贷款、信用卡等金融产品的能力，甚至可能影响您的就业和社交生活。
四、建议与行动方案
主动沟通：
- 建议您尽快与银行取得联系，说明您的实际情况和还款困难，并提出只还本金的请求。
- 在沟通过程中，保持诚恳和理性的态度，尽量提供充分的证据来支持您的请求。
寻求专业帮助：
- 如果您在与银行协商过程中遇到困难或无法达成一致意见，可以考虑寻求专业律师或金融顾问的帮助。
- 他们可以提供更专业的建议和指导，帮助您更好地应对逾期贷款问题。
考虑其他解决方案：
- 如果银行不同意只还本金的请求，您可以考虑其他解决方案，如出售房产、寻求亲友帮助、申请债务重组等。
- 这些方案可能更加复杂和困难，但有时是解决逾期贷款问题的有效途径。
最后，我想强调的是，每个案件都有其独特性和复杂性。因此，在处理逾期贷款问题时，建议您根据自身实际情况和银行的具体政策来制定合适的解决方案。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。