您好，非常理解您目前面临的困境，被父母折磨导致精神出现问题，同时还不想让父母作为自己的监护人，这确实是一个复杂且需要谨慎处理的问题。以下是我为您详细梳理的解决方案和流程：

一、明确监护人的法律规定

首先，我们需要明确监护人的法律规定。根据《中华人民共和国民法典》及相关法律解释，未成年人的监护人首先由其父母担任。若父母死亡或没有监护能力，则依次由祖父母、外祖父母、兄姐，以及其他愿意担任监护人的个人或组织（需经未成年人住所地的居民委员会、村民委员会或民政部门同意）担任。对于成年无民事行为能力或限制民事行为能力人，监护人的顺序则依次为配偶、父母、子女、其他近亲属，以及其他愿意担任监护人的个人或组织（同样需经相关部门同意）。

二、评估父母的监护能力

鉴于您提到父母对您造成了精神折磨，这可能意味着他们并不具备适当的监护能力。在这种情况下，您可以向当地的居民委员会、村民委员会或民政部门反映情况，请求他们评估您父母的监护能力。这些机构有权根据您的年龄、身心健康状况、经济条件等因素，综合判断您父母是否具备监护能力。

三、申请变更监护人

如果评估结果显示您父母确实没有监护能力，或者您因其他原因（如父母的行为对您造成了严重伤害）不愿让他们继续担任监护人，您可以向当地的居民委员会、村民委员会或民政部门提出申请，要求变更监护人。这些机构在接到申请后，会进行进一步的调查和评估，并根据实际情况指定新的监护人。

四、法律途径

如果居民委员会、村民委员会或民政部门无法满足您的需求，或者您对他们的决定有异议，您还可以通过法律途径来变更监护人。具体来说，您可以向人民法院提起诉讼，请求法院指定新的监护人。法院在审理此类案件时，会充分考虑您的意愿、身心健康状况、生活环境等因素，以最有利于您的原则来作出判决。

五、寻求专业帮助

在整个过程中，我建议您寻求专业的法律帮助和心理支持。您可以咨询当地的律师或法律援助机构，了解具体的法律程序和权益保护措施。同时，也可以寻求心理咨询师的帮助，以缓解精神压力，更好地应对当前的困境。

六、关注后续生活安排

变更监护人后，您还需要关注自己的后续生活安排。新的监护人应该能够为您提供必要的生活照料、教育保护等支持。如果新的监护人无法履行这些职责，您还可以再次向相关部门反映情况，寻求进一步的帮助和支持。

总之，变更监护人是一个复杂且需要谨慎处理的过程。我希望您能够保持冷静和理性，积极寻求帮助和支持，以维护自己的合法权益和身心健康。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时与我联系。