作为抚养费纠纷中的被执行人，您主要享有以下权益：

1. 申请复议权：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，如果被执行人对执行法院作出的裁定（如执行抚养费的具体数额、执行方式等）有异议，可以在收到裁定书之日起十日内向上一级人民法院申请复议。
   • 具体应用：若您认为执行法院的裁定存在错误，如抚养费数额计算不当、执行方式不合理等，您可以及时提出复议申请，以维护自己的合法权益。

2. 财产申报与异议权：

   • 法律背景：在执行过程中，被执行人需要如实申报自己的财产状况。同时，如果被执行人认为执行法院查封、扣押、冻结的财产超出了其应当承担的范围，或者认为某些财产不应被执行，可以提出异议。
   • 具体应用：您应积极配合执行法院的财产调查工作，如实申报财产。如果发现执行法院的执行行为有误，如错误查封了您的非个人财产，您可以及时提出异议，要求执行法院纠正。

3. 和解与调解权：

   • 法律背景：在执行过程中，双方当事人可以自愿达成和解协议，或者请求人民法院进行调解。和解或调解成功后，执行程序将中止或终结。
   • 具体应用：如果您与申请执行人（通常是抚养费的权利人，如子女或其法定代理人）就抚养费的支付方式、数额等达成一致意见，可以签订和解协议并提交给执行法院。或者，您可以请求执行法院组织双方进行调解，以达成双方都能接受的解决方案。

4. 生活必需品保留权：

   • 法律背景：执行法院在执行过程中，应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需费用和生活必需品。
   • 具体应用：如果您的财产被执行法院查封、扣押或冻结，但您认为其中包含了您及其家属的生活必需品或生活必需费用，您可以向执行法院提出申请，要求保留这些物品或费用，以确保您和家属的基本生活需求。

5. 执行异议之诉权：

   • 法律背景：如果被执行人对执行标的（即被执行的财产）提出书面异议，且执行法院裁定驳回后，被执行人认为原判决、裁定错误的，可以依照审判监督程序办理；如果与原判决、裁定无关，可以自裁定送达之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
   • 具体应用：若您对执行标的存在争议，认为执行法院的执行行为侵犯了您的合法权益，且该争议与原判决、裁定无关，您可以在规定时间内向人民法院提起执行异议之诉，以维护自己的权益。

在行使这些权益时，您需要注意以下几点：

• 及时行使：一旦发现自己的权益受到侵害，应尽快采取行动，如提出复议、异议或诉讼等，以免错过时效。
• 保留证据：在行使权益的过程中，应保留好相关证据，如复议申请书、异议书、和解协议、调解书等，以便在需要时证明自己的主张。
• 遵守法律程序：在行使权益时，应严格遵守法律程序，如按照规定的期限提出申请、参加庭审等，以确保自己的权益得到有效维护。

如果您在抚养费纠纷中作为被执行人遇到任何法律问题或困惑，欢迎直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议。