被起诉后被仲裁，仍然是可以协商的。以下从不同角度为你详细分析：

法律层面

在劳动仲裁或诉讼过程中，双方当事人均有权进行协商和解。这是法律赋予当事人的基本权利，旨在通过友好协商，快速、有效地解决纠纷，减少不必要的法律程序和时间成本。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，当事人申请仲裁后，可以自行和解。达成和解协议的，可以撤回仲裁申请。若在仲裁过程中达成和解，仲裁庭也会根据和解协议制作调解书，该调解书与仲裁裁决书具有同等法律效力。

实际操作层面

1. 协商的时机：协商可以在被起诉后、仲裁程序开始前，也可以在仲裁程序进行中，甚至在仲裁裁决作出后、执行程序开始前进行。只要双方愿意，任何时候都可以尝试协商。
2. 协商的内容：协商的内容可以涉及纠纷的各个方面，如工资支付、工伤赔偿、解除劳动合同的经济补偿等。双方可以根据实际情况，提出合理的解决方案，并达成一致意见。
3. 协商的方式：协商可以通过面对面谈判、电话沟通、书面协商等多种方式进行。为了确保协商的效率和效果，建议双方选择一种或多种合适的方式，并明确协商的时间、地点和议程。

协商的注意事项

1. 保持冷静和理性：在协商过程中，双方应保持冷静和理性，避免情绪化的言辞和行为。只有以平和的心态进行协商，才能更容易达成一致意见。
2. 尊重对方权益：协商过程中，双方应尊重对方的合法权益，不得提出不合理的要求或条件。只有相互尊重，才能建立起信任和合作的基础。
3. 签订书面协议：若双方达成一致意见，应签订书面协议，明确各自的权利和义务。书面协议具有法律效力，可以作为后续执行和纠纷解决的依据。

协商不成的情况

若协商不成，双方可以继续通过仲裁或诉讼等法律程序解决纠纷。此时，应准备好相关证据和材料，积极应对仲裁或诉讼程序，以维护自己的合法权益。

总结与建议：被起诉后被仲裁，仍然是可以协商的。协商是解决纠纷的一种有效方式，可以节省时间和成本，避免不必要的法律程序。若你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的实际情况，为你提供专业的法律建议和解决方案。