撰写一份要求朋友在规定时间还款的说明时，核心要点是明确借款事实、还款期限及方式，并保留书面证据。以下是一份示例说明及详细解释：

示例说明

还款说明

致[朋友姓名]：

本人[你的姓名]与[朋友姓名]于[借款日期]达成借款协议，借款金额为人民币[具体金额]元（大写：[金额大写]）。双方约定，该笔借款应于[还款日期]前全额归还至本人指定账户（账户信息：[银行账户名]、[银行账号]、[开户行名称]）。

特此说明，望遵照执行。

说明人：[你的姓名] 日期：[说明日期]

详细解释

1. 明确借款事实：

   • 在说明中，首先需要清晰地阐述借款的基本事实，包括借款双方姓名、借款日期以及借款金额。这有助于确立双方之间的债权债务关系，避免后续产生争议。

2. 设定还款期限：

   • 明确约定还款的具体日期是至关重要的。这不仅可以给借款人一个明确的还款时间表，也有助于出借人规划自己的资金使用。在设定还款期限时，应考虑到借款人的实际还款能力，避免设定过于苛刻或不合理的期限。

3. 指定还款方式：

   • 在说明中，应明确指定还款的具体方式，如通过银行转账、支付宝、微信等电子支付方式，或者直接现金交付。同时，应提供详细的账户信息或收款方式，以便借款人能够准确无误地完成还款操作。

4. 保留书面证据：

   • 撰写并保存这份还款说明，作为双方之间借款关系的书面证据。在发生争议时，这份说明可以作为重要的法律依据，帮助双方解决纠纷。

5. 法律风险提示：

   • 虽然这份说明主要是基于双方之间的信任和友好关系而撰写的，但为了确保其法律效力，建议在可能的情况下，让借款人在说明上签字确认，或者通过电子邮件、短信等方式进行确认。这样，在发生争议时，可以更有力地证明借款事实及还款约定。

额外建议：

• 在借款前，最好能够签订一份正式的借款合同，详细约定借款金额、利率、还款期限、违约责任等条款。这样，即使双方关系发生变化，也能够依据合同条款来维护自己的合法权益。
• 如果借款金额较大或借款期限较长，可以考虑要求借款人提供担保或抵押物，以增加借款的安全性。

在撰写和执行还款说明过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。