您好，关于您提出的“提前一个月说辞工怎么说”的问题，这主要涉及到我国《劳动合同法》中关于劳动者解除劳动合同的相关规定。
首先，根据《劳动合同法》第三十七条的规定，劳动者在正式工作期间，如果打算解除劳动合同，应当提前三十日以书面形式通知用人单位。这是劳动者解除劳动合同的程序，也是条件之一。这样的规定，旨在保障用人单位有足够的时间来安排工作交接、寻找替代人员等，以减少因员工离职可能带来的工作影响。
那么，具体到您的情况，如果您已经决定要辞工，我建议您按照以下步骤进行：
准备书面辞职申请：您可以撰写一份正式的辞职申请，明确表达您打算解除劳动合同的意愿，并注明预计的离职日期（即提前三十日后的日期）。在申请中，您可以简要说明辞职的原因，但这不是必须的，因为法律并未要求劳动者必须说明辞职原因。
提交辞职申请：将您准备好的书面辞职申请提交给您的直接上级或人力资源部门。为了确保申请能够及时送达并得到处理，建议您选择通过公司内部的邮件系统、快递或亲自递交等方式进行提交，并保留好提交的证据，如邮件发送记录、快递单据或签字接收单等。
与用人单位沟通：在提交辞职申请后，您可以与用人单位进行进一步的沟通，了解他们对您离职的看法和安排。如果用人单位有特殊的工作交接要求或离职手续需要办理，您应积极配合完成。
等待离职日期到来：在提前三十日的通知期满后，您就可以按照约定的日期正式离职了。在离职前，请确保您已经完成了所有工作交接和离职手续，并领取了应得的工资和福利。
最后，我想强调的是，虽然法律赋予了劳动者解除劳动合同的权利，但我们也应该尊重用人单位的权益和利益。在离职过程中，保持与用人单位的良好沟通和合作，不仅有助于您顺利离职，也有助于维护您的职业声誉和未来的职业发展。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。