核心结论：网赌负债五千，首先需明确网络赌博在我国属违法行为，因赌博产生的债务不受法律保护；之后可采取停止赌博、梳理债务、与债权人协商、增加收入等措施应对债务问题。以下是详细分析：
- 明确网络赌博及债务的法律性质
- 网络赌博在我国是明确被禁止的违法行为。根据《中华人民共和国刑法》第三百零三条规定，以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。开设赌场的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
- 因网络赌博产生的债务，属于非法债务，不受法律保护。这意味着从法律层面，你无需像偿还合法债务那样承担还款义务，但也不能通过法律途径来主张自己的“权益”（比如要求对方按照某种合法借贷规则来处理这笔债务）。不过，这并不意味着你可以完全无视对方，如果对方采取一些不当手段催债，可能会引发其他法律问题。
- 应对网赌负债的具体措施
- 停止赌博行为：这是首要且关键的一步。继续参与网络赌博只会让你陷入更深的债务泥潭，还可能面临更严重的法律制裁。要深刻认识到网络赌博的危害，坚决戒除赌瘾。
- 梳理债务情况：详细记录下这五千元负债的具体情况，包括是向哪些人或平台借的、借款的时间、是否有约定利息等。这有助于你清晰地了解自己的债务状况，为后续处理做好准备。
- 与债权人沟通协商：如果是向熟人借款用于赌博，主动向对方说明情况，诚恳地表达自己认识到错误并决心改正的态度。由于这笔债务不受法律保护，对方可能也会理解你的处境，你可以尝试与对方协商一个合理的还款计划，比如分期偿还本金。如果是向一些非正规的赌博相关平台或人员借款，要警惕对方可能采取的暴力催收等非法手段。如果遇到这种情况，不要害怕，及时向公安机关报案，维护自己的合法权益。
- 增加收入来源：在合理规划现有资金的同时，努力增加自己的收入。可以通过兼职、提升工作技能争取加薪等方式，尽快积累资金来偿还债务。同时，要合理规划自己的生活开支，避免不必要的消费，节省每一分钱用于还债。
网络赌博不仅会让你背负债务，还会对你的身心健康、家庭关系等造成严重的负面影响。一定要远离网络赌博，树立正确的价值观和消费观。如果你在处理网赌负债过程中遇到任何法律问题，都可以直接向我咨询。