自己写的忠诚协议是否有效，需结合具体情况综合判断，其有效性取决于协议的签订是否自愿、内容是否合法以及是否违反公序良俗或法律强制性规定。以下从多个角度为你详细分析：
一、有效的忠诚协议需满足的条件
意思表示真实：
- 夫妻双方在签订忠诚协议时，必须是完全自愿的，不存在任何欺诈、胁迫或重大误解等情形。这意味着双方应在感情稳定、理性的状态下，经过平等协商后签订协议，明确表达对彼此忠诚的要求及违反的后果。例如，双方在心情平和、理智的状态下，经过充分沟通后签订忠诚协议，明确约定一方出轨后需给予另一方经济补偿，这样的协议在意思表示上是真实的。
内容合法且不违背公序良俗：
- 协议内容必须严格遵守法律法规，不得违反法律、行政法规的强制性规定，同时也不得违背社会公德和善良风俗。例如，合理的财产性约定，如一方违反忠诚义务时需给予对方经济补偿，通常是有效的。但若协议内容要求一方在公众场合公开道歉和检讨，这种带有侮辱性质的条款可能因违反公序良俗而被认定无效。
主体适格：
- 签订协议的夫妻双方必须具备相应的民事行为能力，能够充分理解协议的内容和可能产生的法律后果。例如，双方均应为具有完全民事行为能力的成年人，能够独立进行民事活动并承担相应责任。
二、无效的忠诚协议情形
限制人身权利：
- 若协议内容试图限制或剥夺任何一方的基本人身权利，如离婚自由、人身自由或通信自由等，则该部分条款将被视为无效。例如，“一方提出离婚则净身出户”的约定就可能因限制离婚自由而被认定无效。
违反法律强制性规定：
- 协议中的任何内容都不得违反法律的强制性规定。若约定的赔偿金额过高，导致一方生活陷入严重困境，且明显违反公平原则，法院可能会认定该部分约定无效。例如，协议中约定一方出轨需赔偿对方巨额财产，导致赔偿方无法维持基本生活，这样的约定可能因违反公平原则而被认定无效。
存在欺诈、胁迫等情形：
- 如果协议是在欺诈、胁迫等非自愿情况下签订的，那么整个协议都可能被视为无效。这是因为这类行为严重影响了意思表示的真实性。例如，一方以威胁或欺骗手段迫使另一方签订忠诚协议，这样的协议在法律上是无效的。
三、实际操作建议
谨慎签订：
- 由于忠诚协议的效力存在不确定性，建议在签订前充分了解相关法律规定和司法实践情况，权衡利弊后作出决定。你可以向我咨询具体的法律问题，我会根据你的情况给出专业的法律建议。
完善条款：
- 若决定签订忠诚协议，应尽量完善协议条款，明确双方的权利和义务、违约责任及赔偿方式等内容，以增强协议的可执行性。例如，可以明确约定违约的具体情形、赔偿的金额或方式等。
保留证据：
- 在协议履行过程中，应注意保留相关证据，以便在发生纠纷时能够证明自己的主张。例如，可以保存通信记录、转账记录等证据，以证明对方是否违反了忠诚协议。
综上所述，自己写的忠诚协议的效力需根据具体情况进行综合判断。在签订时，务必确保双方意愿真实、内容合法且未侵犯任何一方的基本权利，以保障协议的法律效力和双方的合法权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。