面对公司无故降职的情况，您完全有权依法维护自己的合法权益。以下是我为您详细梳理的应对步骤和法律依据，希望能帮助您妥善处理这一问题。
一、明确法律依据
根据《中华人民共和国劳动法》及《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应全面履行劳动合同约定的义务。任何变更劳动合同内容（包括工作岗位、薪资待遇等）的行为，都需经双方协商一致，并采用书面形式进行确认。因此，公司无故降职实际上构成了擅自变更劳动合同的行为，这是违法的。
二、与公司积极沟通协商
准备材料：首先，您需要收集能证明您现有职位、工作职责、薪资待遇等方面的相关材料，如劳动合同、岗位说明书、工资条、工作证等。这些材料将有助于您在沟通中清晰阐述自己的权益受损情况。
沟通方式：以平和、理性的态度与公司相关负责人（如人力资源部门或上级领导）进行沟通。询问降职的具体原因，并明确指出公司未经同意擅自降职的行为不符合法律规定和劳动合同约定。
保留证据：在沟通过程中，务必通过书面邮件、聊天记录等方式保留相关证据，以备后续使用。
三、向劳动监察部门投诉
若与公司沟通无果，您可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门负责监督检查用人单位遵守劳动法律法规的情况。投诉时，您需要准备相关证据材料，填写投诉表格，并详细说明公司无故降职的情况及您的诉求。劳动监察部门将调查核实投诉事项，如查证属实，将责令公司改正违法行为。
四、申请劳动仲裁
仲裁时效：请注意，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，自您知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。
提交材料：撰写劳动仲裁申请书，明确仲裁请求（如恢复原职位、补发降职期间的工资差额等），并准备好相关证据材料（如劳动合同、工资发放记录、沟通记录等）一并提交给当地的劳动争议仲裁委员会。
仲裁流程：仲裁委员会受理后，将安排开庭审理。在庭审过程中，您需要充分陈述自己的主张并提供证据支持。仲裁委员会将根据双方提供的证据和陈述作出裁决。
五、提起诉讼
如对劳动仲裁结果不满意，您可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要整理好之前的仲裁材料及新发现的证据，撰写起诉状，明确诉讼请求和事实理由。人民法院将按照法定程序进行审理，并作出最终判决。
六、寻求专业法律帮助
在整个维权过程中，如果您感到自己处理不了或希望更稳妥地解决问题，可以考虑寻求律师的帮助。律师将提供专业的法律建议和指导，协助您更好地维护自身合法权益。
总之，面对公司无故降职的情况，您应明确自身权益和法律依据，通过与公司沟通协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及提起诉讼等途径来维护自身合法权益。同时，也可考虑寻求专业法律帮助以确保维权过程的顺利进行。希望这些建议能对您有所帮助。