仅退款不退货起诉是否有用，主要取决于具体情况和合同约定，以及相关法律法规的规定。以下从不同角度为你详细分析：
一、合法且双方协商一致的情况
商品存在质量问题或描述严重不符：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》，如果商品存在质量问题，或者商家提供的商品与描述严重不符，消费者有权要求退款退货。在某些特殊情况下，如商品因质量问题已无法正常使用且无修复价值，或者退货成本过高，经与商家协商一致，“只退款不退货”是合理合法的。此时，商家通常不会起诉，因为双方已经达成了共识。
双方明确约定：
- 在买卖过程中，如果双方明确约定了“只退款不退货”的条款，并且这一条款不违反相关法律法规，那么卖家按照此约定行事，买家通常没有理由起诉。这种情况下，“只退款不退货”是基于双方自愿和合法约定的，起诉无意义。
二、无正当理由仅退款不退货的情况
违反合同约定：
- 正常的商品交易中，消费者与商家之间形成了买卖合同关系。消费者支付价款，商家交付符合质量要求的商品。当消费者无正当理由（如仅因个人喜好问题而商品本身并无瑕疵）要求只退款不退货时，这违反了合同的等价交换原则，构成违约行为。此时，商家有权起诉消费者，要求其返还商品或赔偿相应的损失。
商家可主张的权益：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。因此，在消费者无正当理由仅退款不退货的情况下，商家有权向法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。
三、起诉前的准备与建议
证据收集：
- 在考虑起诉之前，商家必须充分收集证据以证明消费者仅退款不退货的行为是不合理的。这些证据包括但不限于交易记录（如订单详情、支付凭证）、与消费者的沟通记录（如聊天记录、邮件）以及商品交付凭证（如物流单号、签收记录）。这些证据将构成商家起诉时的有力支撑。
诉讼时效：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。这意味着从商家知道或应当知道其权利受到损害之日起三年内，都可以向法院提起诉讼。然而，为了避免证据丢失或难以获取，建议商家在发现问题后尽快处理和收集证据。
协商与调解：
- 在提起诉讼之前，商家应优先考虑通过协商或调解的方式来解决纠纷。这种方式不仅更加高效，还能节省司法资源。如果双方能够达成一致，那么就可以避免繁琐的诉讼程序，从而更快地解决问题并恢复正常的商业关系。
总结来说，仅退款不退货起诉是否有用，取决于具体情况和合同约定。如果消费者无正当理由仅退款不退货，且商家有充分证据支持自己的主张，那么起诉是有用的，商家可以通过法律途径维护自己的合法权益。然而，在起诉之前，商家应优先考虑协商和调解的方式解决纠纷，以更高效、更和谐的方式解决问题。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。