在我国刑法中，并没有“诽谤造谣罪”这一独立罪名，相关行为通常被认定为诽谤罪或侮辱罪，以下是对这两种罪名的定罪标准及与侮辱行为的关联性分析：
一、诽谤罪的定罪标准
构成要件：
- 主观故意：行为人明知自己散布的是虚假事实，且希望损害他人名誉。
- 行为特征：捏造并散布损害他人名誉的事实，包括在信息网络或其他媒体上发布或篡改信息。
- 情节严重：这是区分诽谤行为罪与非罪的重要界限。根据相关司法解释，以下情形通常被视为“情节严重”：
- 同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或者被转发次数达到五百次以上的；
- 造成被害人或者其近亲属精神失常、自残、自杀等严重后果的；
- 二年内曾因诽谤受过行政处罚，又诽谤他人的；
- 其他情节严重的情形，如造成恶劣社会影响等。
法律后果：
- 若行为人的行为构成诽谤罪，则需依法承担刑事责任，可能被判处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
二、侮辱罪的定罪标准
构成要件：
- 主观故意：故意损害他人名誉、人格尊严。
- 行为特征：使用暴力或其他方法，公然败坏他人名誉，包括言语、动作、文字、图画等方式。这里的“公然”是指当着第三者甚至众人的面，或者利用可以使不特定人或多数人听到、看到的方式，对他人进行侮辱。
- 情节严重：同样，侮辱罪也要求行为情节达到“严重”的程度。例如，手段恶劣、后果严重、影响很坏等情形。
法律后果：
- 若行为人的行为构成侮辱罪，也需依法承担刑事责任，处罚标准与诽谤罪相同。
三、诽谤与侮辱的关联性及区别
关联性：
- 诽谤和侮辱都可能对他人名誉造成损害，且都可能构成犯罪。在某些情况下，一个行为可能同时构成诽谤罪和侮辱罪，这取决于行为的具体方式和后果。
区别：
- 行为方式：诽谤主要是通过捏造并散布虚假事实来损害他人名誉；而侮辱则更侧重于使用暴力或其他方法公然贬损他人人格。
- 主观方面：虽然两者都要求行为人具有故意，但诽谤罪要求行为人明知自己散布的是虚假事实；而侮辱罪则更侧重于行为人具有贬损他人人格、破坏他人名誉的目的。
四、法律建议
增强法律意识：
- 在日常生活中，应尊重他人的名誉权和人格尊严，避免发表不实言论或进行侮辱性行为。
及时取证：
- 若遭受诽谤或侮辱，应及时收集相关证据，如书证、视听资料、电子数据等，以便在必要时维护自己的合法权益。
寻求法律帮助：
- 若认为自己的名誉权或人格尊严受到侵害，且情节严重，可考虑向公安机关报案或向人民法院提起诉讼。在此过程中，如有需要，可向我咨询以获取更专业的法律帮助。
总之，诽谤和侮辱都可能构成犯罪，且定罪标准主要依据行为人的行为情节和造成的后果是否达到“情节严重”的程度。 在日常生活中，我们应尊重他人的名誉权和人格尊严，避免发表不实言论或进行侮辱性行为。若遭受侵害，应及时取证并寻求法律帮助。