核心结论：您描述的行为可能涉及抢夺罪或治安管理处罚中的抢夺行为，具体处罚需根据行为性质、情节严重程度等因素综合判断，可能面临刑事处罚或行政处罚。以下分情况详细说明：

1. 若行为构成抢夺罪
   根据《刑法》第二百六十七条，抢夺公私财物，数额较大的，或者多次抢夺的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。

   • 关键要素：
     
     • 主观故意：您需具有非法占有对方手机的目的（即使当场归还，若行为时存在非法占有意图，仍可能构成犯罪）。
       
     • 客观行为：通过暴力或公然夺取方式抢夺手机，即使当场归还，也可能因行为本身具有违法性而被认定。
       
     • 数额或情节：若手机价值达到“数额较大”标准（通常为1000元至3000元以上，具体以当地标准为准），或存在多次抢夺、携带凶器抢夺等情节，则构成犯罪。
       
   • 处罚结果：
     
     • 若构成抢夺罪，即使手机已归还，仍可能面临刑事处罚，但归还行为可能作为量刑情节（如从轻或减轻处罚）考虑。

2. 若行为不构成犯罪，但违反治安管理
   根据《治安管理处罚法》第四十九条，抢夺公私财物的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。

   • 关键要素：
     
     • 情节轻微：若手机价值未达到刑事立案标准，或行为未造成严重后果（如未使用暴力、未导致对方受伤等），则可能仅构成治安违法。
       
     • 主观恶性较低：若您抢夺手机的目的仅为阻止对方报警（无非法占有目的），且当场归还，可能被认定为情节较轻。
       
   • 处罚结果：
     
     • 可能面临行政拘留及罚款，但处罚幅度通常低于刑事处罚。

3. 其他可能影响处罚的因素

   • 自首或立功：若您主动投案并如实供述，或协助公安机关抓捕其他犯罪嫌疑人，可能从轻或减轻处罚。
     
   • 认罪认罚：若您自愿认罪并接受处罚，可能依法从宽处理。
     
   • 对方谅解：若对方出具谅解书，可能作为量刑情节考虑。

建议：

• 若您已因此事被公安机关调查，建议立即委托律师介入，争取从轻或减轻处罚。
  
• 若尚未被调查，但担心后续法律风险，可主动向公安机关说明情况，并配合调查。
  
• 未来避免类似行为，即使出于阻止报警的目的，也应通过合法途径（如协商、报警等）解决纠纷。
  

如有进一步法律问题，可直接向我咨询。