结论前置：别人通过短信辱骂你，若达到干扰正常生活或侵犯名誉权的程度，你是可以起诉的，并且还可以根据具体情况选择报警处理。
法律分析
名誉权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。若短信内容导致你的社会评价降低，即视为对名誉权的侵犯。
治安管理处罚：
- 若短信内容包含侮辱、恐吓或其他干扰他人正常生活的信息，且多次发送，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第（二）项和第（五）项的规定，发送者将面临五日以下拘留或五百元以下罚款的处罚；情节较重的，将处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
应对策略与步骤
保留证据：
- 务必保存好短信记录，这是维权的关键证据。可以通过手机截图、保存短信原始记录等方式确保证据的完整性和真实性。同时，提供短信接收和发送的具体时间、双方手机号码等信息，以增强证据的证明力。
确定被告信息：
- 明确发送短信人的身份信息，包括姓名、联系方式、住址等，以便后续法律程序的进行。如果不知道对方身份信息，可以尝试通过运营商或警方协助调查。
法律途径选择：
- 民事诉讼：若短信内容仅涉及名誉权侵犯，你可以撰写起诉状，向法院提起诉讼，要求对方承担赔礼道歉、消除影响、赔偿精神损失等责任。在起诉时，你需要提供充分的证据证明对方的行为构成了名誉权侵犯，并造成了实际损害。
- 报警处理：若短信内容涉嫌违反《治安管理处罚法》，你可以同时向警方报案，由公安机关依法处理。警方会根据具体情况对发送者进行警告、罚款或拘留等处罚。
- 刑事追究：在严重情况下，若骂人的内容属于公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，且情节严重，可能构成刑法中的侮辱罪或诽谤罪。此时，你有权要求行为人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并要求赔偿损失。如果构成犯罪，行为人将面临刑事处罚。
选择管辖法院：
- 一般可以向被告住所地或者侵权行为地（包括侵权行为实施地、侵权结果发生地）的人民法院提起诉讼。在选择法院时，你可以考虑距离、便利性等因素。
注意事项
- 在采取法律行动之前，请仔细权衡利弊，考虑诉讼所需的时间和精力投入。虽然法律是维护权益的有效手段，但诉讼过程也可能带来一定的心理和经济压力。
- 如果短信内容只是轻微辱骂，且未造成严重影响，你可以先尝试通过沟通、协商等方式解决问题。如果对方态度恶劣或拒不道歉，再考虑采取法律手段。
行动建议：面对辱骂或恐吓短信，建议你保持冷静，及时保留证据，并根据具体情况选择合适的应对方式。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和指导。