针对您提出的问题“公司本来双休现在改单休，但是周工作时间没超过44小时怎么办”，以下是我为您提供的详细解答：
一、法律层面分析
工作时间与休息日规定
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，国家实行平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度，并保证劳动者每周至少休息一日。因此，即使公司从双休变更为单休，只要员工每周的总工作时间没有超过44小时，并且保证了每周至少一天的休息，这一变化在法律上是允许的。但这里需要注意的是，原问题描述中公司是从“双休”改为“单休”，而参考信息中法律分析部分提及的是“单休变更为双休”的合法性，不过核心原则一致，即只要总工时不超标且保证休息日，调整休息日安排在法律上可行。针对您的情况，公司调整为单休但控制总工时在44小时内，同样需确保这一调整不违反劳动合同及保障员工权益。
劳动合同变更
- 如果您的劳动合同中明确约定了双休的工作时间安排，那么公司单方面变更为单休可能构成对劳动合同的修改。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，这种修改应经过双方协商一致，并采用书面形式进行变更。如果公司未与您协商一致就擅自变更，您有权要求公司按照原劳动合同履行，或者要求支付相应的经济补偿。
工资待遇保障
- 在公司变更工作时间安排时，您的工资待遇应保持不变或进行合理调整，以确保不低于当地最低工资标准，并且符合劳动合同中的约定。如果因变更导致您加班，公司应按照《劳动法》的规定支付加班费。
二、实际应对建议
与公司沟通
- 首先，您可以与公司的人力资源部门或相关负责人进行沟通，了解公司变更工作时间安排的具体原因和目的，以及这一变更对您的工资待遇、工作任务等方面的影响。
审查劳动合同
- 仔细审查您的劳动合同，确认其中是否明确约定了工作时间安排。如果合同中有明确约定，而公司未与您协商一致就擅自变更，您可以向公司提出异议，并要求公司按照原合同履行或支付经济补偿。
关注工资待遇
- 密切关注您的工资待遇是否因工作时间变更而受到影响。如果发现工资待遇降低或未按时支付加班费等情况，您可以及时与公司沟通协商，或向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以维护自己的合法权益。
考虑个人选择
- 如果您对公司的单休安排不满意，且认为这影响了您的工作与生活平衡，您可以考虑寻找其他更符合您需求的工作机会。当然，在做出决定前，请务必权衡利弊并谨慎考虑。
综上所述，虽然公司从双休变更为单休在法律上可能允许（只要总工时不超标且保证休息日），但这一变更必须遵循合法程序并保障员工的合法权益。作为员工，您应了解自己的法律权益，并在必要时采取适当的维权措施。