结论：在对方打您并造成轻伤的情况下，若您没有过错或挑衅行为，则一般无需承担责任；赔偿方面，您有权要求对方赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费以及可能的精神损害抚慰金等。
一、责任承担
对方责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，侵权人应当承担赔偿责任。因此，在对方打您并造成轻伤的情况下，对方作为侵权人，应当承担相应的赔偿责任。
您的责任：
- 若您在此事件中没有过错或挑衅行为，则无需承担责任。责任承担的关键在于过错原则，即谁有过错，谁承担责任。若您没有过错，则不应被要求承担任何责任。
- 若您存在一定过错（如挑衅、激怒对方等），则可能需要根据过错程度承担相应的责任。但在此案例中，您描述的是对方主动打您，且未提及您有过错，因此可初步判断您无需承担责任。
二、赔偿项目与标准
医疗费用：
- 包括挂号费、检查费、治疗费、药费等与治疗伤害直接相关的费用。您需提供医疗机构的正式票据作为凭证，以证明这些费用的合理性和必要性。
误工费：
- 若您因受伤无法正常工作而减少收入，有权要求对方赔偿误工费。计算方式通常为您的日工资乘以误工天数。您需提供收入证明或银行流水等证据支持您的误工费主张。
护理费：
- 若您因受伤需要护理，应要求对方赔偿护理人员的费用。护理费根据护理人员的收入和护理时间计算。若您自行护理，则可按照当地护工的劳务报酬标准计算护理费。
交通费：
- 您有权要求对方赔偿您及其必要的陪护人员因就医或转院治疗实际发生的交通费用。您需提供交通票据作为凭证，以证明这些费用的合理性和必要性。
住院伙食补助费：
- 若您住院治疗，应要求对方赔偿您住院期间的伙食补助费用。标准通常参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准。
营养费：
- 根据您的伤残情况参照医疗机构的意见确定是否需要营养补充及具体数额。若医疗机构出具了需要营养补充的意见，您可据此要求对方赔偿营养费。
精神损害抚慰金：
- 在某些情况下，您可能因受伤遭受精神痛苦，可主张精神损害抚慰金。具体数额由法院根据案件具体情况酌定，但通常需考虑您的伤残程度、精神痛苦程度以及对方的过错程度等因素。
三、赔偿流程与注意事项
协商赔偿：
- 在事故发生后，您可首先尝试与对方通过协商解决赔偿问题。协商过程中应保持冷静和理性，明确各自的权利和义务，并尽量达成书面赔偿协议。
调解处理：
- 若协商不成，您可寻求第三方调解机构的帮助进行调解。调解结果具有法律效力，双方应遵守并执行。调解机构可以是人民调解委员会、公安机关调解部门等。
法律诉讼：
- 若调解也无法达成一致，您可向人民法院提起诉讼要求赔偿。诉讼过程中需提供充分的证据证明自己的损失和对方的过错。证据包括医疗记录、费用票据、收入证明、交通票据等。
保留证据：
- 在整个赔偿过程中，务必保留好所有相关证据。这些证据将有助于在协商、调解或诉讼中维护自己的合法权益。同时，也建议您及时咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和指导。
四、法律依据
- 《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条：侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
- 《中华人民共和国民法典》第一千一百八十三条：侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。
如有更多法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。