若手机因涉案被检察院决定免于起诉但予以没收，您可针对没收决定依法提出异议或申请返还，具体处理方式需结合没收依据和程序进行判断。以下是详细分析：

1. 明确没收决定的法律依据与程序合法性
   根据《刑事诉讼法》第300条，检察院作出不起诉决定后，若认为涉案财物属于违法所得或其他应当没收的财产，可依法作出没收决定。但需满足以下条件：
   
   • 程序合法性：没收决定需经检察院审查并出具书面文书，明确没收理由（如财物系赃款赃物、违禁品或供犯罪所用的本人财物）；
     
   • 权利告知义务：检察院应告知您有权对没收决定提出异议或申请复议、申诉。
     

若没收程序存在瑕疵（如未出具书面决定、未告知权利），您可向作出决定的检察院提出书面异议，要求撤销或纠正没收行为。

1. 区分没收财物的性质与处理方式

   • 若手机被认定为“供犯罪所用的本人财物”（如用于诈骗、传播违法信息等）：
     根据《刑法》第64条，此类财物应予以没收。此时您需接受没收结果，但可要求检察院出具没收清单，确认手机已被依法处置（如销毁、上缴国库）。
     
   • 若手机被错误认定为涉案财物（如仅为日常使用工具，与犯罪无关）：
     您可向检察院提交证据（如购买凭证、使用记录等），证明手机与犯罪行为无关联，申请返还。若检察院拒绝，可向其上级检察院申请复议，或向法院提起行政诉讼（以检察院为被告，要求撤销没收决定）。

2. 针对免于起诉后的救济途径

   • 复议与申诉：若对没收决定不服，可在收到决定书后7日内向作出决定的检察院申请复议；若复议被驳回，可向上一级检察院申诉。
     
   • 国家赔偿申请：若没收行为被确认违法（如后续法院撤销没收决定），您可依据《国家赔偿法》第18条，向作出没收决定的检察院申请国家赔偿，要求返还手机或折价赔偿。

行动建议：

1. 立即联系作出没收决定的检察院，要求出具书面《没收决定书》，明确没收理由及法律依据；
   
2. 根据决定书内容，准备反驳证据（如手机用途证明、无犯罪关联性材料）；
   
3. 若协商无果，依法申请复议、申诉或提起行政诉讼，维护合法权益。
   

如有进一步疑问或需协助准备法律文书，可直接向我咨询，我将结合具体案情为您提供详细方案。