针对您提出的“交通酒驾拘役外罚缓期是否双开”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确几个关键概念：醉驾、拘役、缓刑以及“双开”。
醉驾：根据相关标准，驾驶人员血液中的酒精含量大于或等于80mg/100mL即构成醉驾。这是一种严重的交通违法行为，不仅危及自身安全，也严重威胁他人生命财产安全。
拘役：是刑法规定的一种主刑，适用于罪行较轻但需要短期关押改造的罪犯。对于醉驾行为，如果构成犯罪，依法将处以拘役，并处罚金。
缓刑：对于判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，如果其犯罪情节较轻，有悔罪表现，且认为暂不执行原判刑罚不致再危害社会，可以规定一定的考验期，暂缓执行其刑罚。在缓刑考验期内，如果罪犯遵守规定，原判刑罚将不再执行。
“双开”：即开除党籍和公职的纪律处分。对于因犯罪被判刑的公职人员，根据《中国共产党党员纪律处分条例》和《行政机关公务员处分条例》的规定，通常会给予开除处分。
现在，我们来具体回答您的问题：
交通酒驾拘役外罚缓期是否双开？
如果醉驾行为构成犯罪并被判处拘役：那么根据相关法律法规，您可能会面临开除党籍和公职的纪律处分，即“双开”。这是因为醉驾行为严重违反了法律法规和职业道德规范，对公职人员的形象和公信力造成了极大损害。
如果醉驾行为被判处缓刑：缓刑本身并不改变醉驾行为的犯罪性质，也不影响“双开”的纪律处分决定。缓刑只是暂缓执行原判刑罚的一种制度安排，它并不意味着您可以免除或减轻因醉驾行为所应承担的法律和纪律责任。
应对建议：
接受现实，配合处理：正确认识判决和处分结果，接受既成事实，避免抵触情绪。配合党组织、所在单位和司法机关完成各项手续和程序。
反思悔悟，积极改造：深刻反思醉驾行为的危害，积极参加法制教育、公益劳动等教育改造活动，严格遵守缓刑规定，表达悔悟之心和改造决心。
规划未来，重新出发：利用缓刑期间学习新技能，提升自身素质。寻找新的就业机会，考虑民营企业、社会组织或自主创业等途径。关注相关政策，争取在完成缓刑考验期后恢复部分资格或权益。
寻求法律帮助：如果您对判决或处分有异议，应及时寻求专业律师的帮助，了解相关法律规定和维权途径。
综上所述，交通酒驾拘役外罚缓期并不影响“双开”的纪律处分决定。您应全面认识醉驾的严重后果，积极配合处理，深刻反思并积极改造自己，同时规划好未来，努力重新出发。