自己把车蹭了但是离开了，这种行为可能构成交通肇事逃逸，需要承担相应的法律责任。以下是从不同角度为你详细分析的情况及建议：
一、法律责任分析
行政处罚：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十九条，造成交通事故后逃逸，尚不构成犯罪的，由公安机关交通管理部门处二百元以上二千元以下罚款，并可以并处十五日以下拘留。
保险理赔影响：
- 如果你购买了车辆保险，但发生事故后逃逸，保险公司可能会根据保险条款拒绝赔偿或部分赔偿。因为逃逸行为通常被视为违反保险合同中的诚实信用原则，保险公司有权据此免除或减轻赔偿责任。
二、应对建议
立即返回现场或联系相关部门：
- 如果你发现自己蹭车后离开了现场，应尽快意识到问题的严重性，并立即返回事故现场。如果车主还在，要第一时间诚恳道歉，主动承担责任。
- 如果无法及时返回现场，应通过各种途径寻找车主或联系交警部门，如查看附近的监控录像获取车主联系方式，或在车辆周围留下自己的联系方式，以便车主或交警联系你协商处理事故。
评估损失并协商赔偿：
- 主动对被刮车辆的损伤进行评估，包括维修费用等方面，并与车主友好协商赔偿事宜。
- 可以请专业的评估机构进行定损，确保赔偿金额合理。在赔偿时，应按照实际损失进行支付，避免拖延或逃避责任。
报警并配合调查：
- 若回到现场车主已离开，或无法与车主协商一致，应立即拨打当地交警部门电话进行报警，并向警方如实陈述事故发生的时间、地点、经过等详细情况。
- 积极配合交警的调查工作，提供相关证据和信息，如行车记录仪视频等，以协助交警确定事故责任。
三、特殊情况说明
如果蹭车后未造成明显损伤或损失较小：
- 即使损伤较小，也不应擅自离开现场。因为逃逸行为本身就违反了交通法规，无论损失大小都可能面临行政处罚。
- 正确的做法是立即停车查看情况，并尝试联系车主或报警处理。
如果蹭车后因紧急情况需要离开：
- 如因救助伤员、避让其他车辆等紧急情况需要离开现场，应在离开前尽可能留下联系方式或报警说明情况。
- 事后应尽快返回现场或联系交警部门说明情况，并配合调查处理。
最后提醒：发生交通事故后，无论事故大小，都应保持冷静、理智处理，并依法承担相应的责任和义务。通过合法途径解决问题，才能有效维护自己的合法权益和社会秩序。如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。