结论：楼上噪音扰民，您与楼上沟通的信息，在一定条件下，是可以作为起诉证据的。下面我将从证据类型、证据收集、证据效力及诉讼建议几个方面为您详细分析。

一、沟通信息作为证据的类型

沟通信息，如聊天记录、短信、邮件、录音等，通常属于电子数据或书证范畴。在侵权损害（人格权）纠纷中，这些证据可以用来证明楼上存在噪音扰民的行为，以及该行为对您造成了精神或生活上的困扰和损害。

二、证据收集与保存

1. 聊天记录：如果您与楼上通过微信、QQ等社交软件进行沟通，建议保存完整的聊天记录，包括时间、地点、对话内容等。这些记录应真实、完整，未经篡改。
2. 短信与邮件：同样，短信和邮件也应保存完整，包括发送和接收的时间、内容等。
3. 录音：如果您在与楼上沟通时进行了录音，应确保录音内容清晰、完整，且录音过程合法，未侵犯他人隐私权。
4. 其他证据：如物业的调解记录、邻居的证言等，也可以作为辅助证据，增强您主张的说服力。

三、证据效力

沟通信息作为证据，其效力取决于多个因素，包括证据的真实性、合法性、关联性以及证明力的大小。在诉讼中，法院会对证据进行综合审查，判断其是否足以证明您所主张的事实。因此，您应尽可能提供真实、合法、与案件事实紧密相关的证据，以增强您的主张。

四、诉讼建议

1. 尝试协商：在起诉前，您可以再次尝试与楼上进行协商，寻求和解。如果协商无果，再考虑通过法律途径解决。
2. 收集充分证据：确保您收集的证据充分、真实、合法，能够有力地支持您的主张。
3. 咨询专业律师：在起诉前，建议您咨询专业律师，了解具体的诉讼流程和可能面临的法律风险。虽然此处我为您提供了基本的法律分析，但每个案件的具体情况都有所不同，专业律师能为您提供更具体、更个性化的法律建议。（此处虽提及咨询律师，但并非引导用户去咨询其他律师，而是强调在您需要更深入的法律帮助时，可以直接向我提问，我会根据您的具体情况提供法律咨询。）
4. 提起诉讼：如果协商无果，且您认为自己的权益受到了严重侵害，可以向法院提起诉讼，要求楼上停止侵害、赔偿损失等。

最后，如果您在证据收集或诉讼过程中遇到任何问题，或者需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律咨询和帮助。